<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/16135579/%D9%88%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85%DA%A9">وای کمک

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahay1

عضویت: 1403/11/15

تعداد پست: 325

درخواست دوستی بده پیام بزار

1404/02/15

21:32

sauory

عضویت: 1400/05/16

تعداد پست: 4156

هیچی

برام دعای مرگ کنید شنیدم دعای نی نی سایتیا گیراس🌹

1404/02/15

21:32

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

wolf_night

عضویت: 1401/12/01

تعداد پست: 1684

لباس پلاستیکی بپوش و بدو حداقل تا چهارشنبه ۳ کیلو کم میکنی

باورهایم را با تلاش ساخته ام نه با خیال ......

1404/02/15

21:33

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/14

تعداد پست: 176

لباس پلاستیکی بپوش و بدو حداقل تا چهارشنبه ۳ کیلو کم میکنی

نمی خوام‌۳ کیلو کم کنم همون ۱ کیلو اینا کافیه

بعد شنیدم این روش کم کردن وزن خطرناکه؟

1404/02/15

21:34

7878eli

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 55381

فردا از صبح تا شب هیچی نخور دو کیلو کاذب کم میکنی

1404/02/15

21:36

1 نفر لایک کرده اند ...

ghklo567

عضویت: 1404/01/29

تعداد پست: 64

لباس کم بپوش لباس سبک بپوش

1404/02/15

21:37

عضویت: 1404/02/03

تعداد پست: 4257

نمیشه. راه خطرناکه اینه با لباس پلاستیکی بدویین که وزنت کم میشه ولی با کاهش آب بدن. اونوقت تو مسابقه کم میاری. اگه چیز بدتری پیش نیاد.

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

1404/02/15

21:38

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/14

تعداد پست: 176

نمیشه. راه خطرناکه اینه با لباس پلاستیکی بدویین که وزنت کم میشه ولی با کاهش آب بدن. اونوقت تو مسابقه ...

چند صد گرم رو فک کنم بشه بدون خطر هم تو یه روز کم کرد ولی نمی دونم چجوری

1404/02/15

21:39

عضویت: 1404/02/03

تعداد پست: 4257

چند صد گرم رو فک کنم بشه بدون خطر هم تو یه روز کم کرد ولی نمی دونم چجوری

چربی داری؟ یا عضله خشک؟ اگه چربی داری و مشکل خاصی نداری چای سبز بخور ورزش کن.

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

1404/02/15

21:41

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/14

تعداد پست: 176

چربی داری؟ یا عضله خشک؟ اگه چربی داری و مشکل خاصی نداری چای سبز بخور ورزش کن.

از کجا باید بفهمم کدوم رو دارم؟

1404/02/15

21:43

عضویت: 1404/02/03

تعداد پست: 4257

از کجا باید بفهمم کدوم رو دارم؟

ببین تو ناحیه ران مثلا چربی داری یا بافت عضله سفته؟ نرم باشه معمولا چربیه. وزن کشی صبحه یا بعد از ظهر؟

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

1404/02/15

21:45

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/14

تعداد پست: 176

ببین تو ناحیه ران مثلا چربی داری یا بافت عضله سفته؟ نرم باشه معمولا چربیه. وزن کشی صبحه یا بعد از ظه ...

ما خانوادگی استخون هامون سنگینن چون مثلا بابام اضافه وزن داره ولی به بدنش که نگاه می کنی کاملا نرمال به نظر میاد

ولی اون اضافه هام هم فک کنم چربی آن چون نرمن

وزن کشی بعدازظهره

1404/02/15

21:47

عضویت: 1404/02/03

تعداد پست: 4257

ما خانوادگی استخون هامون سنگینن چون مثلا بابام اضافه وزن داره ولی به بدنش که نگاه می کنی کاملا نرما ...

آره استخوان درشت سنگین میکنه. چند وقته کار میکنی میتونی سنگین تمرین کنی؟

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

1404/02/15

21:50

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/14

تعداد پست: 176

آره استخوان درشت سنگین میکنه. چند وقته کار میکنی میتونی سنگین تمرین کنی؟

۴ ۵ ساله کار می کنم آره تقریبا

1404/02/15

21:52