وای کمک صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1403/01/14

تعداد پست: 173

پنجشنبه مسابقه ی استانی تکواندو دارم و چهارشنبه هم وزن کشی هست

رده ی وزنی که برام ثبت نام شده ۵۰ تا ۵۵ کیلو هست ولی من الان رفتم رو ترازو وزنم بین ۵۵ تا ۵۶ جا به جا میشه و اصلا نمی خوام این مسابقه رو از دست بدم

بگین فردا چیکار کنم وزنم بیاد پایین

1404/02/15

21:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

سیلورین

عضویت: 1404/02/03

تعداد پست: 4242

۴ ۵ ساله کار می کنم آره تقریبا

هیت کار کن(hiit) ولی هرروز نه ها. وقت برای ریکاوری بذار. چون به شدت هم قوی میکنه هم چربی می‌سوزونه. من روش تاباتا رو امتحان کردم لامصب خیلی خوبه.

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

1404/02/15

21:55

0 نفر لایک کرده اند ...

سیلورین

عضویت: 1404/02/03

تعداد پست: 4242

۴ ۵ ساله کار می کنم آره تقریبا

راه امنی که هم وزن کم کنی هم تو مسابقه خوب عمل کنی به ذهنم نمیرسه:/

دنیا می‌چرخد، سخت نگیر و صبر کن تا نوبت تو هم برسد!امام علی علیه السلام

1404/02/16

04:22

0 نفر لایک کرده اند ...

مهسا_خانم

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید

به روز رسانی

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

وای کمک

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مشاورای کنکورلطفا بیاید

با کارت هدیه بانک شهر نمیشه آنلاین خرید کرد

خانمها و آقایان عاقل و با تجربه بیان نظر بدن لطفاً

تاپیک های به روز شده

سریال بامداد خمار رو دوس دارین

تا چقدر به این حس ششمیای نی نی سایت اعتماد دارین

رسم مسخره ای که تو نینی سایت زیاد دیدم

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

زن همسایمون و الان دیدم دو تا کیسه اشغال داشت میبرد سر کوچه تعجب کردم مگه زنها هم آشغال میبرن سر کوچ

من حیلی آدم آشغالی ام خیلی

ازجیب شوهرم رسیدگل فروشی پیداکردم اومدم خونه مامانم گردن نمیگیره خیانت دلیل چرت میاره

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ