تا عید میخواین چند کیلو لاغر کنین و به چه روشی؟
خودم تو یک ماه ونیم قبل تقریبا ۵،۶کیلو کم کردم ولی ننیدونم چرا بدنم انگار قفل کرده
من🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻٧كيلو اضافه دارم تا بشوم ٥٧
من 😀 تا عید ۳کیلو ... باورزش و کالری شماری
منم هستم
کرفس
من رژیمم 10 کیلو اضافه دارم که اروم اروم کم میکنم
من
با كالري شماري
تو يك ماه ٤ كيلو كم كردم
من ارادم صفر شده😭😭😭😭😭😭 من باید تا الآن نرمال پونزده کیلو کم میکردم ولی سه ماهه اصن کم نکردم😭😭😭😭
شماها با چه برنامه ای کالری شماری میکنید
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز