خانم های شاغل میشه راهنماییم کنید

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 4605

من ۲۵ولی سنتون سن کم اوردن نیستروتین ایجاد کنین روز تعطیل مرغ مزه دار کن بیس چند تا غذا رو بزارماهی ...

ممنونم عزیزم سعی می کنم کارایی که گفتید رو انجام بدم ببینم چقدر پیشرفت می کنم

هیچ رنجی بالاتر از این نیست که خوشبختی رو نداشته باشید که میتونستید داشته باشید!

1404/02/13

18:42

andalibsabegh

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 8785

خب عزیزم نیاز بدنته بگیر بخاب

منم میام از کار ناهار میخورم نیم ساعتی میخابم

معلمی شغل نیست عشق است

1404/02/13

18:42

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

نیکی_711

عضویت: 1396/02/19

تعداد پست: 38046

همون دیگه چرا یه غذا باید دو ساعت طول بکشه نمی دونم شوهرمم بهم میگه مدیریت نداری. ولی من انگار بدنم ...

به نظرم یه آزمایش بده

بعد دو روز مرخصی بگیر ببین باز بدنت خسته است

چون به نظر من که طبیعی نیست

انگیزه هم نداری چرا

1404/02/13

18:43

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 4605

چه بی‌مسئولیت. تو هم انجام ندهخدمتکار بگیر بعضی روزها. غذای آماده بگیر

تازه طلبکارم هست بحث میشه میگه خونه داری بلد نیستی کلی ایراد می گیره ازم احساس می کنم روحیه ام رو کشته که انقدر سنگین شدم تو همه کارا

هیچ رنجی بالاتر از این نیست که خوشبختی رو نداشته باشید که میتونستید داشته باشید!

1404/02/13

18:43

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 4605

خب عزیزم نیاز بدنته بگیر بخابمنم میام از کار ناهار میخورم نیم ساعتی میخابم

نیم ساعت خوبه ولی آخه یکی دو ساعت زیاده زودترم بیدار بشم تپش قلب و حالت تهوع می گیرم

هیچ رنجی بالاتر از این نیست که خوشبختی رو نداشته باشید که میتونستید داشته باشید!

1404/02/13

18:45

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 4605

به نظرم یه آزمایش بده بعد دو روز مرخصی بگیر ببین باز بدنت خسته است چون به نظر من که طبیعی نیست انگیز ...

آره میگم در کنار شرایط جسمی شرایط روحی و بی انگیزگی هم باعثشه. احساس می کنم این اون زندگی که می خواستم نیست به خصوص با داشتن یه شوهر قدرنشناس که باعث میشه احساس ناکافی بودن بکنی

هیچ رنجی بالاتر از این نیست که خوشبختی رو نداشته باشید که میتونستید داشته باشید!

1404/02/13

18:48

فافاجون_

عضویت: 1404/01/22

تعداد پست: 1747

تازه طلبکارم هست بحث میشه میگه خونه داری بلد نیستی کلی ایراد می گیره ازم احساس می کنم روحیه ام رو کش ...

بگو من ماهی ۲۰تومن حقوق‌ میگیرم اگه ماهی ۲۰تومن بهم میدی دیگه نرم سرکار بشینم برات کدبانوگری کنم!!! دیگه ساکت میشینه سر جاش

مرد سمی زن رو پیر میکنه به روایت تصویر

شاغل بودن تو رو فرسوده نکرده این شوهرته که فرسودت کرده خوشگلم

1404/02/13

18:48

dg12055

عضویت: 1393/09/25

تعداد پست: 7927

من 40 ساله یک بچه 9 ساله دارم. تازگی ها رفتم سر کار مسیر م طولانی هست حدود 2رساعت طول می کشه برسم وقتی خونه می رسم ساعت هفت و نیم هست. سریع برنج فردا رو میزارم خورشت هم آخر هفته ها درست کردم و دارم. شام حاضری تره و همون موقع اومدم میذارم مثل سیب زمینی املت ماکارونی کتلت کو کو و...... تا شام حاضر شه کمی درس با پسرم کار میکنم. شام رو میخوریم سر ساعت 10 هم خواب هستیم هر صبح ساعت 6 بیدار میشم. خواب بعد اظهر رو ندارم.

اما هر روز که دارم برمیگردم کلی دعا می کنم زود ماشین گیرم بیاد حداقل ده دقیقه زودتر برسم می دونم خیلی برام زمان غنیمته

خدایا سپاسگزارم.خدایا همه منتظرا زودی مامان کن و مواظب همه مامان ها و بچه ها باش[smiley]l/l_27.gif[/smiley] 23 دی 94

1404/02/13

18:50

dg12055

عضویت: 1393/09/25

تعداد پست: 7927

روز تعطیلات غذاهاتون. رو درست کنید. حبوباتتون رو بپزید من این غذاها رو فریز می کنم سوپ آبگوشت خوراک لوبیا. اش سس ماکارونی قرمه سبزی کامل قیمه کامل. کدو بادمجون سرخ می کنم

سبزی اش کو کو آماده دارم مواد فلافل درست می کنم. کباب کوبیده مرغ و...

خونه ما مرغ زیاد دوست ندارم اونم تازه باید باشه که روز تعطیل غذا مرغی همون روز رو درست می کنم.

سلاد کاهو سالاد الویه

خدایا سپاسگزارم.خدایا همه منتظرا زودی مامان کن و مواظب همه مامان ها و بچه ها باش[smiley]l/l_27.gif[/smiley] 23 دی 94

1404/02/13

18:55

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/22

تعداد پست: 4605

بگو من ماهی ۲۰تومن حقوق‌ میگیرم اگه ماهی ۲۰تومن بهم میدی دیگه نرم سرکار بشینم برات کدبانوگری کنم!!! ...

آره داغونم کرده هرچی بهش میگم درکم نمی کنه فقط شاکیه فقط من رو مقصر می دونه دیگه هر دو ترجیح میدیم سکوت کنیم. چی بگم دوست دارم بذارم برم یه جای دور که به هیچکس جوابگو نباشم مراعات هیچکس رو نکنم اما نمیشه

هیچ رنجی بالاتر از این نیست که خوشبختی رو نداشته باشید که میتونستید داشته باشید!

1404/02/13

19:26

آهوبـره

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 10345

نظم کمکت می‌کنه برنامه کل هفته‌ت رو پیشاپیش بدونی

برنامه غذایی بنویس و یه روز تعطیل مواد اولیه چند نوع غذا رو آماده کن توی فریزر

خونه رو تقسیم بندی کن هرروز یه قسمت

مثلا شنبه‌ها اتاقخواب

یکشنبه ها کمد و کشو

دوشنبه‌ها حیاط و انبار و...

اینجوری همیشه مرتب میمونی

برا خودت برنامه داشته باش مثلا روزهای فرد شب باشگاه

شبای چهارشنبه که تعطیل هستی ماسک مو و صورت بذار

حموم و کوکتل پدیکور و شیو بدن

ساعت خوابت دقیق باشه مثلا صبح حتما یکساعت قبل از خروج از خونه بیدار باش

لقمه‌های صبحونه رو از شب بپیچ

شبا دورتر از ۱۱ اصلا نخواب و قبل خواب مطلقا گوشی ممنوع چون کیفیت خواب رو کامل خراب میکنه.

کار رو هرچی طول بدی بیشتر کش میاد

برنامه بریز تا 8شب دیگه تموم کارهات رو کرده باشی.

برنامه شخصی مداوم داشته باش مثلا شبی بیست دقیقه مطالعه

اینا تجربه سالهای من بود امبدوارم مفید باشه.

ضمن اینکه اگر بچه نداری تموم کم‌وقتی‌هات بهونه هست...

[خدایا منو ببخش برا همه درهایی که زدم ولی خونه تو نبود]

1404/02/18

22:38

آهوبـره

عضویت: 1402/09/30

تعداد پست: 10345

شما چند سالته؟ من ۳۵ ام نمی دونم سنمم زیاد نیست یه چند سال دیگه میخوام چیکار کنم

عزیزم اگر کمبود ویتامین نداری،

یا افسرده‌ای

یا خیلی بی‌هدف و انگیزه فقط داری روزهاتو سپری میکنی.

خودت ببین داستان چیه

[خدایا منو ببخش برا همه درهایی که زدم ولی خونه تو نبود]

1404/02/18

22:42