2777
2789
عنوان

گند زدم

288 بازدید | 33 پست

امروز رژیم رو شروع کردم شام ساعت ۸ و نیم خوردم از ساعت ۱۱ گشنگی بهم فشار آورد و اعصابم خورد بود الکی الکی به همسرم گیر میدادم غر زدم خیلی غر زدم الان خوابیده مثلا و من الان فهمیدم بخاطر گشنگی بوده البته اینکه ظرف شستنی آب جوش ریخت رو دستم و با خوراکی همسرم لباس سفیدم کثیف شد هم بی تاثیر نبود و اینکه پام تو دستشویی سر خورد داشتم میوفتادم

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

خب چیزی که میخوری تقسیم کن در ساعات مختلف بخور یا یچیزی بخور ک کم کالری باشه مثلا سبزیی و کاهویی چیزی 

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب چیزی که میخوری تقسیم کن در ساعات مختلف بخور یا یچیزی بخور ک کم کالری باشه مثلا سبزیی و کاهویی چیز ...

نمیشه رژیمم جوریه بعد ۹ نباید چیزی بخورم 

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡
کاهو دوست ندارم ک...الان با تو هم دعوام میشه😂😂😂

من الان گشنمه خونه کسیم روم نمیشه برم یچی بخورم 

اعصابم داغون تره😂

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

زود بخواب

قصدم همین بود ۱۱ بخوابم بخدا دیدم یا خدا ظرفارو باید بشورم ک بچه ها و شوهرم توش چیز میز خوردن خونه یکم بهم ریخته بود یکم لباس اتو زدنی بود و.... حس کلفتی بهم دست داد غر زدنم سر همین کارهای خونه بود و الان تازه میخوام بخوابم

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡
قصدم همین بود ۱۱ بخوابم بخدا دیدم یا خدا ظرفارو باید بشورم ک بچه ها و شوهرم توش چیز میز خوردن خونه ی ...

همه رو بزار صب 

من میدونی وقتی تحرک دارم گشنم نمیشه 

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز