<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/16109988/%DA%AF%D9%86%D8%AF-%D8%B2%D8%AF%D9%85">گند زدم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

تقریبا بحثمون شد و با حالت ناراحتی و قهر خوابید

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:35

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 3501

خب چیزی که میخوری تقسیم کن در ساعات مختلف بخور یا یچیزی بخور ک کم کالری باشه مثلا سبزیی و کاهویی چیزی

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

1404/02/12

01:36

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

خب چیزی که میخوری تقسیم کن در ساعات مختلف بخور یا یچیزی بخور ک کم کالری باشه مثلا سبزیی و کاهویی چیز ...

نمیشه رژیمم جوریه بعد ۹ نباید چیزی بخورم

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:37

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 3501

نمیشه رژیمم جوریه بعد ۹ نباید چیزی بخورم

کاهو بخور چاق نمیکنه

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

1404/02/12

01:37

64champion

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 2455

اره منم رژیمم همش مبجنگم

آرزومه که بغلم کنی خودت....

1404/02/12

01:38

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 3501

نمیشه رژیمم جوریه بعد ۹ نباید چیزی بخورم

زود بخواب

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

1404/02/12

01:38

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

کاهو بخور چاق نمیکنه

کاهو دوست ندارم ک...

الان با تو هم دعوام میشه😂😂😂

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:38

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

اره منم رژیمم همش مبجنگم

من نمیدونستم از گشنگی اینجوری شدم

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:38

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 3501

کاهو دوست ندارم ک...الان با تو هم دعوام میشه😂😂😂

من الان گشنمه خونه کسیم روم نمیشه برم یچی بخورم

اعصابم داغون تره😂

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

1404/02/12

01:39

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

زود بخواب

قصدم همین بود ۱۱ بخوابم بخدا دیدم یا خدا ظرفارو باید بشورم ک بچه ها و شوهرم توش چیز میز خوردن خونه یکم بهم ریخته بود یکم لباس اتو زدنی بود و.... حس کلفتی بهم دست داد غر زدنم سر همین کارهای خونه بود و الان تازه میخوام بخوابم

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:40

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

من الان گشنمه خونه کسیم روم نمیشه برم یچی بخورم اعصابم داغون تره😂

میای دعوا؟😂😂😂😂

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:40

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 3501

میای دعوا؟😂😂😂😂

اخجون دعوا 😍

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

1404/02/12

01:41

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 3501

قصدم همین بود ۱۱ بخوابم بخدا دیدم یا خدا ظرفارو باید بشورم ک بچه ها و شوهرم توش چیز میز خوردن خونه ی ...

همه رو بزار صب

من میدونی وقتی تحرک دارم گشنم نمیشه

گاهی اوقات باید تصمیمایی بگیری که قلبتو آزار میده ولی باعث آرامش روحت میشه 💚

1404/02/12

01:42

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1402/09/21

تعداد پست: 5358

اخجون دعوا 😍

😂😂😂

من وعشقم و دختر نازمو و دوقلوهام🧡

1404/02/12

01:42