2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جوری تعلق بکنمت اگ تعلیق بشم‌بقران ۲۸ کاربری دارم‌حلا گفتم بهت

👍

ازش استفاده کن کارایی داره 

𝐇.𝐒💍👰                                                                               تو موندگارترین خاطره عمرِ منی. 🩷      

شاید کسی ی حرف میخواد بزنه مشکلی داره مگ هرکسی درخواست بده آدم چیه از‌نظر شما مگ مردم سوالی داشتم

ببخشید 

ناراحت نشو 

خواستیم یکم شوخی کنیم حال و هوامون عوض بشه 

حلال کن 

گرچه شب تاریک است,دل قوی دار، سحر نزدیک است🎀

جوری تعلق بکنمت اگ تعلیق بشم‌بقران ۲۸ کاربری دارم‌حلا گفتم بهت

@niniyar  

یه دختر لر به اسم دِنا🐣اینجا فقط از اتفاق های قشنگ زندگیم میگم 😁💚 سوالات حس ششمی جواب نمیدم لطف کنید درخواست دوستی ندین😘

ببخشید ناراحت نشو خواستیم یکم شوخی کنیم حال و هوامون عوض بشه حلال کن

غلط کردم‌درخواست دادم آخه زندگیم داره از هم‌می پاشه خواستی سوالی چند بپرسم شرمنده از همه غلط بی جا توقعداشتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز