2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ما همینجا تو شهر خودمون یه اسنپ می‌ترسیم بگیریم ما را چه به این کارها🤣

یعنی از شیراز بمیر تا عموم‌ک ملا هست از شهرستان ک می اومد دعا گرفتن بعد آشنا شدن چن ماشین‌گرفتن دادن دست راننده اط طریق عموم اعتماد کردن و سفته نگرفتند 

آهان

اگ کسی بچه ها کار ملایی داشن عموم هست از بندرعباس قشم هرمز حاجی آباد و کرمان شهرهای کرمان اومدن خیلی عالیه ب ضمانت میده حتی کاری میکنه ک هنگ‌می‌نی ولس خودم‌مشکل دارم ب. دعا نمیخوام 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ازدواج یا مجردی

zghz | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792