2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

مرغ و مزه دار کن ..و کبابش کن (جوجه کباب)

مواد مزه دار کردنو اگه خواستی بگم 



یه خورش هم کنارش بزاری عالیه‌

مثلا قیمه ولی  با گوشت قلقلی


یا قرمه

سالادم بزار



زندگی مثل سیگار میمونه🚬روشن ک شد""چه بِکِشی// چه نَکِشی //تا تهش میسوزه👍
بگو عزیزم مرسی از لطفت



یکی دو قاشق روغن

سس مایونز 3 قاشق

آبلیمو 2 قاشق

فلفل قرمزه یه کوچولو..نوک قاشق

پیاز خورده شده فرواوووون

زعفرون دم کرده فراوان😊

زندگی مثل سیگار میمونه🚬روشن ک شد""چه بِکِشی// چه نَکِشی //تا تهش میسوزه👍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز