2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  فستینگ ❤😆
2789
عنوان

فستینگ ❤😆

277 بازدید | 32 پست

سلام بچه ها من دو روزه که رژیم فستینگ میگیرم . و امروز روز سوم هست از ساعت چهار شروع میشه 🤍 واقعا بهترین حس دنیاست . شکمم لاغر تر شده ولی ورزش سنگین هم میکنم . شما ها نتیجه گرفتین ؟❤🤍 لطفاً تعریف کنید

1404/02/02
|
15:22
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

رژیم slow  هم خوبه از 12 شب شروع میشه 

❌ بنده را ریپ نزن ، اگر ریپ زدی باید سوره بقره 15 بار و یک ختم کامل قرآن در شب جمعه برای اموات  بخونی ولاغیر حلال نمی‌کنم و راضی نیستم و پنج میلیون تومان به یک شخص نیازمند که نان شب محتاج هست کمک کنی،برای این که در امان باشی از این مسأله بنده را ربپ نزن و  بهتره نظرت واسه خودت بمونه❌،این  حق الناس هست اگر عمل نکنی و من از حق خودم نمی‌گذرم ❌اگه طرف لایک کردم یعنی راضی م و بالاماتع ست❌❌❌❌

1404/02/02
|
15:22

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

خوبه واقعا؟ من اراده ش رو ندارمتعجب میکنم ماه رمضون چطوری روزه میگیرم 

خدایی که کوچک ترین جزییات رو با هم هماهنگ میکنه و سر موقع خودشون تنظیم میکنه ؛ محاله تو زمان بندی زندگی ما اشتباه کنه ...محاله...بهش اعتماد کن🤍✨

1404/02/02
|
15:24
واقعا ؟😃 عالیهههههه . پیشنهادی دارید ؟ میشه بگید چه کار می‌کردید ؟

میزان کالری برای تثبیت وزنم ۱۷۰۰ بود من ۹۰۰ الی ۱۰۰۰ کالری میخورم مصرف روغن و نون رو خیلی کم کردم از ۷ عصر تا ۱۱ صبح هم فست هستم 

1404/02/02
|
15:27

من فستینگم از ساعت ۵ بعد از ظهر تا ۱۰ صبحه

من فقط رژیم میگیرم و فستینگ میرم ورزشو اصلااا حوصلش رو ندارم😕

از چشمم افتادی...حتی اگر برف و باران بیاید برای پاکی ات،عیسی و موسی برای عشقت،خدا به تو اشاره کند به عنوان معجزه در قرآنش،دیگر همان نمیشوی برایم....

1404/02/02
|
15:28
یک سانت شکمم کوچیک تر شده 🙂+ ورزش سنگین . شما میشه توضیح بدید چکار می‌کردید ؟

من از حدود ۸ شب تا ۲ ظهر کالری نمبخورم.فقط اب و چای بدون قند.اگه خیلی گرسنه بشم خوراکی بدون کالری یا با کالری خییلی کم میخورم،یه بار .

1404/02/02
|
15:29
میشه بیشتر توضیح بدید 🙂

از 12 هیچی نمیخوره فقط خواب 

❌ بنده را ریپ نزن ، اگر ریپ زدی باید سوره بقره 15 بار و یک ختم کامل قرآن در شب جمعه برای اموات  بخونی ولاغیر حلال نمی‌کنم و راضی نیستم و پنج میلیون تومان به یک شخص نیازمند که نان شب محتاج هست کمک کنی،برای این که در امان باشی از این مسأله بنده را ربپ نزن و  بهتره نظرت واسه خودت بمونه❌،این  حق الناس هست اگر عمل نکنی و من از حق خودم نمی‌گذرم ❌اگه طرف لایک کردم یعنی راضی م و بالاماتع ست❌❌❌❌

1404/02/02
|
15:29
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
نی نی شاپ

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا برقا رو تایم خودش نمیره

ققنووووس | 8 ثانیه پیش

چطور آرامش روحی پیدا کنیم ❓❔❓❔❓❔❓❔

بحارم | -47 ثانیه پیش

کدوم لباس عروس قشنگ تره

آناکارینا | -27 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

فردا عصر خواستگاریمه

پفک بذار تو اتاق جوصله اتون سر نره
1 دقیقه پیش

بچه ها چه کار کنم چربییییی

اگه این کارارو هر آدم عادی بکنههههههه جا...
1 دقیقه پیش

خانمای متاهل بیاین واجبه خواهش میکنم

یعنی انتظار داره شوهرش از ۱ میلیارد بده ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نامزدم برای خودش و خانوادش غذا گرفت برای من‌ نه
توسط   awaaaaaaaa  |  17 ساعت پیش
پسری که بهم گفت بی سواد ولی الان دانشجو پزشکی ام💔🫠
توسط   maryaaam81  |  17 ساعت پیش
پسرم بچه خواهرم رو برده دستشویی
توسط   kallissssssi  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

سخت‌ترین شیرینی زندگی😍

ماهی_برکه_کاشی | 2 روز پیش

بدترین اخلاق شوهرتون چیه

arezzou | 1 روز پیش

پسرم بچه خواهرم رو برده دستشویی

kallissssssi | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جمعه به یاد هرسه مون میمونه این خط این نشون😜
توسط   چرچیلم  |  6 ساعت پیش
راز رابطه گرم🥂
توسط   دختر_شیطون_امیر  |  5 ساعت پیش
خوش به حال متاهلا شبا آغوش مردونه دارن
توسط   lilioooooo  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک