<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/16044031/%D9%81%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D9%86%DA%AF">فستینگ ❤&#x1F606;

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

اصغر60000

عضویت: 1401/06/14

تعداد پست: 1265

رژیم slow هم خوبه از 12 شب شروع میشه

❌ بنده را ریپ نزن ، اگر ریپ زدی باید سوره بقره 15 بار و یک ختم کامل قرآن در شب جمعه برای اموات بخونی ولاغیر حلال نمی‌کنم و راضی نیستم و پنج میلیون تومان به یک شخص نیازمند که نان شب محتاج هست کمک کنی،برای این که در امان باشی از این مسأله بنده را ربپ نزن و بهتره نظرت واسه خودت بمونه❌،این حق الناس هست اگر عمل نکنی و من از حق خودم نمی‌گذرم ❌اگه طرف لایک کردم یعنی راضی م و بالاماتع ست❌❌❌❌

1404/02/02

15:22

رویای_شگفت_انگیز

عضویت: 1403/11/28

تعداد پست: 1151

منم یکم لاغر شدم ۲ روزه

زمستون امسال خیلی قشنگه چون گرمای وجود تو رو دارم🩵🫂✨🍭

1404/02/02

15:23

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

پرنیا62

عضویت: 1393/08/01

تعداد پست: 7602

منم هفت روزه فست و کالری شماری دارم از ۸۳ و نیم شدم ۸۱

1404/02/02

15:23

باران9389

عضویت: 1399/04/25

تعداد پست: 5115

تو دو روز لاغر شدی؟من حدود سه ماهه فستینگم،البته عید یکم شل کردم رژیمو

1404/02/02

15:24

2 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/29

تعداد پست: 166

منم هفت روزه فست و کالری شماری دارم از ۸۳ و نیم شدم ۸۱

واقعا ؟😃 عالیهههههه . پیشنهادی دارید ؟ میشه بگید چه کار می‌کردید ؟

1404/02/02

15:24

خانوم_هومنم

عضویت: 1404/01/08

تعداد پست: 4221

خوبه واقعا؟ من اراده ش رو ندارمتعجب میکنم ماه رمضون چطوری روزه میگیرم

خدایی که کوچک ترین جزییات رو با هم هماهنگ میکنه و سر موقع خودشون تنظیم میکنه ؛ محاله تو زمان بندی زندگی ما اشتباه کنه ...محاله...بهش اعتماد کن🤍✨

1404/02/02

15:24

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/29

تعداد پست: 166

تو دو روز لاغر شدی؟من حدود سه ماهه فستینگم،البته عید یکم شل کردم رژیمو

یک سانت شکمم کوچیک تر شده 🙂+ ورزش سنگین . شما میشه توضیح بدید چکار می‌کردید ؟

1404/02/02

15:25

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/29

تعداد پست: 166

منم یکم لاغر شدم ۲ روزه

عالیه تبریک میگم ❤️ 🫶 میشه بگید چکار ها انجام می‌دادید و چقدر وزن کم کردید ؟🙂

1404/02/02

15:26

پرنیا62

عضویت: 1393/08/01

تعداد پست: 7602

واقعا ؟😃 عالیهههههه . پیشنهادی دارید ؟ میشه بگید چه کار می‌کردید ؟

میزان کالری برای تثبیت وزنم ۱۷۰۰ بود من ۹۰۰ الی ۱۰۰۰ کالری میخورم مصرف روغن و نون رو خیلی کم کردم از ۷ عصر تا ۱۱ صبح هم فست هستم

1404/02/02

15:27

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/29

تعداد پست: 166

رژیم slow هم خوبه از 12 شب شروع میشه

میشه بیشتر توضیح بدید 🙂

1404/02/02

15:27

mooooooooonchild

عضویت: 1400/06/11

تعداد پست: 4240

بله ما یه ماه از سال رو تو فستیگیم دیگه🤦🏻‍♀️😁

1404/02/02

15:28

رزمشکی57

عضویت: 1401/10/03

تعداد پست: 7006

من فستینگم از ساعت ۵ بعد از ظهر تا ۱۰ صبحه

من فقط رژیم میگیرم و فستینگ میرم ورزشو اصلااا حوصلش رو ندارم😕

از چشمم افتادی...حتی اگر برف و باران بیاید برای پاکی ات،عیسی و موسی برای عشقت،خدا به تو اشاره کند به عنوان معجزه در قرآنش،دیگر همان نمیشوی برایم....

1404/02/02

15:28

2 نفر لایک کرده اند ...

باران9389

عضویت: 1399/04/25

تعداد پست: 5115

یک سانت شکمم کوچیک تر شده 🙂+ ورزش سنگین . شما میشه توضیح بدید چکار می‌کردید ؟

من از حدود ۸ شب تا ۲ ظهر کالری نمبخورم.فقط اب و چای بدون قند.اگه خیلی گرسنه بشم خوراکی بدون کالری یا با کالری خییلی کم میخورم،یه بار .

1404/02/02

15:29

اصغر60000

عضویت: 1401/06/14

تعداد پست: 1265

میشه بیشتر توضیح بدید 🙂

از 12 هیچی نمیخوره فقط خواب

1404/02/02

15:29