راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم خدای رحمن خدای رحیم هرچیزی که شما بخواید اتفاق میفته من تسلیمم و دخالت نمیکنم خدایا منو ببخش اگر ترسیدم تو برای من کافی هستی پناه میبرم به تو از گناه نسبت به خودم پناه میبرم به تو از شر خلق ومردم خدایا خودت پناهم باش و نگرانی هامو حل کن الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم
من ک میگم بجز خانه بازی و اینا تو محیط باز ببرشون تعامل و جنب جوش بیشتری داشته باشن مثلا دوچرخه و اسکیت یادشون بده ببر پارک بازی کنن،اگ تو پارک بچهای همسن و سال دارن سعی کن باهم دوستشون کنی و..
سومینکاربری،علت تعلیق:گفتن حقیقتنینییار تادلت بخواد ایمیل وشماره دارم تازه دوستا وخانوادمم هستن پس بیدلیل تعلیق نکن،نکن خواهرمن نکنایناسموزمانیگذاشتم ک هنوزواسم مهم بود،دیگه نمیخوام هیچ ردی ازش باشه ولی متاسفانه نمیشه نام کاربری نینیسایتو عوض کرد
دخترم فعلا یک سالشه تفریح خاصی هم نمیبرمش،البته خرید های خونه رو باهم میریم انجام میدیم و لذت میبره،گاهی هم میریم مهمونی با بچه ها بازی میکنه در حد هفته ای یکبار
داخل حیاط براش تاب و ماشین گذاشتیم و خیلی دوست داره،اتفاقا چندوقت پیش به این فکر افتادم ببرمش خانه بازی