هر وقت استرس میگیرم با حالت تهوع و مشکل بلع و تپش قلب همراهه کسی هست که تجربه مشابه داشته باشه ؟ و برای هفته آینده استرس دارم .... ( تاپیک های قبلی ) کسی هست راه حلی بلد باشه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.