لاغری

مدیر استارتر

عضویت: 1400/01/27

تعداد پست: 361

توی ۱۰ روز نیم کیلو کم کردم . رژیم رو خودم رعایت میکنم و ورزش هم تردمیل میرم روزی نیم ساعت . خیلی کم کم کردم . وزنم زیاده 😭 با بچه نمیشه وزن کم کرد

1404/01/27

10:37

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 19178

رژیمت چجوریه؟

یه توضیح کلی بده شاید تونستم کمکت کنم

1404/01/27

10:37

0 نفر لایک کرده اند ...

قلقلی؟

عضویت: 1400/02/17

تعداد پست: 8779

ادامه بدین

کم میکنی

حجم غذا کم کنید

خدا یا شکرت 🌹

1404/01/27

10:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مهسا_خانم

همیشه از اینکه برم انحراف بینی‌م رو عمل کنم و بخوام تامپون بکشم میترسیدم
ولی دوستم پیش دکتر حامد عباسی بدون تامپون عمل کرد منم رفتم و عمل کردم پیششون و الان خیلی راحت تر نفس میکشم، عمل زیباییشون هم بدون تامپونه
اگه شما هم درباره عمل بدون تامپون کنجکاوید، جزئیات بیشتر رو اینجا ببینید

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10773

اتفاقاً همین رژیم درسته

چون از چربی ها آب شده

رژیمی که توی یک ماه سه کیلو و چهار کیلو کم کنی یعنی از ماهیچه هات آب میشه

1404/01/27

10:39

0 نفر لایک کرده اند ...

sara_mv

عضویت: 1403/05/02

تعداد پست: 300

عزیزم آفرین بهت . کلاس آنلاین ثبت نام کن . من خودم تو اینستا با دکتر فیت آشنا شدم کلاس بادی فیت و هوازی شو ثبت نام کردم خیلی خوبه . اینجوری تو خونه هر وقت تایم داشته باشی میتونی افلاین ورزش کنی با کوچولوی نازت

1404/01/27

10:39

0 نفر لایک کرده اند ...