2777
2789
عنوان

مینی پنکه

236 بازدید | 11 پست

بچه ها امروز یکی از هم دانشگاهیام  یه مینی پنکه آورده بود بعد خیلی بادش خوب بود سه حالت آروم متوسط و زیادم داشت چون امروز خیلی گرم بود اورده بود. من که ازش پرسیدم گفت اوکیه راضیم ولی خواستم نظر شما هم بپرسم. به نظرتون خوبه بخرم تو گرمای تابستون ودانشگاه؟ آخه من به گرما حساسم سریع گرما زده میشم. 😐😐

برای کسی بمان که بداند ماندن چیست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مینی پنکه رو بخرولی اگه اونقدی گرمه میتونی بری کتابخونه حتما دانشگاهتون جایی داره اون وقت استراحتو ب ...

اوهوم راس میگی جای استراحت که داره

برای کسی بمان که بداند ماندن چیست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792