2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من وزنم ۶۵و قدم ۱۷۹ 

من از این ناراحتم که چندین سال اخیر وزنم ثابته با اینکه تغذیه پر کالری داشتم وصورتم هم خیلی لاغره.یعنی هیچ امیدی به وزن اضافه کردنم ندارم حتی سالی یک کیلو اضافه نمیکنم😣

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 12 ساعت پیش
2791
2779
2792