2777
2789
عنوان

پایتخت سری جدیدش

| مشاهده متن کامل بحث + 791 بازدید | 82 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولی بازیش با اعتماد به نفس بیشتری همراه هست

خب بازیگر حرفه ایه ولی فیسش نه

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

من فکر میکنم علت اینکه با این پایتخت غریبه ایم به خاطر عوض شدن دوربین زاویه فیلم برداری و نور پردازی ...

اره ولی چهره هاشون تاثیر زیادی داره

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

ولی فهیمه عالی شده عاشقشم

خوشگل شده خخخ

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

بله تپل بهشون میومد تو پارت 4 خیلی بهتر بودن از همه جا

اره خب مشکل من اینه ک چاق نبود چرا باید لاغر کنه

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

سیروس مقدم شورش و در اوردهبگو چی ساختی واسه خودت

مقصر سیروس مقدم نیس خودش لاغر کرده

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

منممم

منم چی

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

کلا یه جوریهساراو نیکا و بهروز عوض شدنبابا پنجعلی نیستفهمیه باکلاس شدههما لاغر کردهموهای رحمت خیلی ب ...

اره مثل قبلنا نیس


کلا دیگه هیییچی مثل قبل نیست

من ی زنم ب ظاهر آروم و شاد اما از داخل توم‌چهارشنبه سوریه میخندم باهات ولی ی این خنده ی ماسکه ک گریه هامو نبینی درکل باهام حرف بزنی میخندونمت بخندونیم❤ اقا درخواست نده لطفا حالم بد میشه دوباره🙏

کلا یه جوریهساراو نیکا و بهروز عوض شدنبابا پنجعلی نیستفهمیه باکلاس شدههما لاغر کردهموهای رحمت خیلی ب ...

یک نکتهٔ مثبت همینه که اون سارا و نیکای ماست رو برداشتن و یکی دیگه رو گذاشتن

شاید این اولین خواب آرام ماست/لحظهٔ سرخوش 

خب بازیگر حرفه ایه ولی فیسش نه

به نظرم بیشتر از هرچیزی مهم اینه که 

اگر ایم تغییر درونش ایجاد شده مثبت بوده در درون خود اون فرد یا نه 

که معلومه در ایشون مثبت بوده و خب موقع دیدنش به ماهم حس خوبه منتقل میشه 


تغییرات هم که میگی ذهن ما کلا از تغییرات خوشش نمیاد حتی اگر مثبت باشه میترسه 

و زمان میلره تا عادت کنه و‌کاملا نرماله که اون حالت قبلیو‌دوست داشته باشین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز