2777
2789
عنوان

اضافه وزن🤦🏻‍♀️

414 بازدید | 45 پست

چه کار کنم لاغر شم تو ماه رمضون؟ می خواستم با روزه و کم خوردن افطار و سحر کم کنم ولی به جاش دیروز و امروز روزه نبودم تا می تونستم خوردم😐 خسته شدم ۵ کیلو اضافه دارم تو رو خدا ی راهکار بدین با روزه کم شم...

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

چقدر آشناست این حس مردم دیگه شصت و چهار کیلو شدم

منم شصت و چهار کیلو ام😳

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

وای پس همدردیم قدت چنده؟

۱۶۵ 

چند ماهه می خوام کم کنم نمی تونم جلو خودمو بگیرم دوباره می خورم🤦🏻‍♀️

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

ی راهکار بدین اشتهام کم شه 

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

۱۶۵ چند ماهه می خوام کم کنم نمی تونم جلو خودمو بگیرم دوباره می خورم🤦🏻‍♀️

خوبه من ۱۶۰ هم نیستم هیچ😂 تازه کشیدم 

اما هرکی میبینه منو میگه لاغری استخون بندیم درشته اما به نظر من زیاد فکر نکن فکر زیادم چاقی میاره قدت نسبت به وزنت عالیه 

خوبه من ۱۶۰ هم نیستم هیچ😂 تازه کشیدم اما هرکی میبینه منو میگه لاغری استخون بندیم درشته اما به نظر م ...

من شکم و رون دارم خیلی،واقعا رو اعصابمه. ۵۹ بشم اوکیه 

راهی نداری معده‌م کوچیک شه؟😂

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

شکر مصنوعی رو حذف کن مثل دسر و زولبیا و بامیه و اینا، تأثیر گذاره. من دیدم نسبت به قبل یه کیلو اضاف ...

مثلا سحر و افطار چیا بخورم چیا نخورم؟

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

من شکم و رون دارم خیلی،واقعا رو اعصابمه. ۵۹ بشم اوکیه راهی نداری معده‌م کوچیک شه؟😂

افرین منم شکم و پهلو دارم 😳😂 دکتر به من گفته از کم کاری تیروئید و کیست هستش

اما من یه زمانی خالی زنجبیل دم میکردم اصلشو ها روزی سه فلاکس خالی می‌خوردم با مویز سه کیلو تو ماه کم کردم البته این مورد خیلی ضرر داره خودداری کن

من قبل هر غذا دو لیوان آب میخورم

و اینکه من شصت و هشت کیلو بودم شدم شصت و چهار اونم با ورزش و رقص و هر غذا میخورم روش ابلیمو و گل محمدی دم میکنم میخورم تا بیرون روی داشته باشم

افرین منم شکم و پهلو دارم 😳😂 دکتر به من گفته از کم کاری تیروئید و کیست هستشاما من یه زمانی خالی زن ...

از زنجبیل خیلی بدم میاد ولی اگه تاثیر داره عیب نداره می خورم فقط کم شم

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

از زنجبیل خیلی بدم میاد ولی اگه تاثیر داره عیب نداره می خورم فقط کم شم

سه کیلو تو ماه کم کردم اما معدم حساس شد و برابر پف کردم با خوردن هر غذایی سمتش نرو

سعی کن با وزن کم دیده نشی با اندام کمتر دیده بشی مثلا من گن یا شال میبندم به کمرم تا کمرم باریک دیده شه پاهامو فرم میدم

افرین منم شکم و پهلو دارم 😳😂 دکتر به من گفته از کم کاری تیروئید و کیست هستشاما من یه زمانی خالی زن ...

ورزش تنبلیم میاد وقت باشگاه رفتنم ندارم وگرنه با ورزش خیلی راحت می شه کم کرد 

تا یه جایی زوری می خندی ولی همین خنده هات اشکن به مو می رسه پاره هم می شه همه شنبه ها رفتن آدما چقدر عزیز می شن وقتی که قاب عکس شن عجب رسم تلخی منم می خوام یه قاب عکس شم.. دیگه نمی ترسم قلبم جا بزنه جاش یه سنگه دیگه نمی ترسم سیاه بره چشام یهو تار شه صحنه دیگه یادم نی کی اصلا دلمو کجا شکسته عجله داره دیرشه روحم می خواد جدا شه از جسم...🖤

ورزش تنبلیم میاد وقت باشگاه رفتنم ندارم وگرنه با ورزش خیلی راحت می شه کم کرد

دقیقا اینطوریه وقتی اسم ورزش میاد انگار سنگ میندازن تو سرم میگم یه راهکار بدین معدم کوچیک شه بشینم سرجام وزن کم کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792