افرین منم شکم و پهلو دارم 😳😂 دکتر به من گفته از کم کاری تیروئید و کیست هستش
اما من یه زمانی خالی زنجبیل دم میکردم اصلشو ها روزی سه فلاکس خالی میخوردم با مویز سه کیلو تو ماه کم کردم البته این مورد خیلی ضرر داره خودداری کن
من قبل هر غذا دو لیوان آب میخورم
و اینکه من شصت و هشت کیلو بودم شدم شصت و چهار اونم با ورزش و رقص و هر غذا میخورم روش ابلیمو و گل محمدی دم میکنم میخورم تا بیرون روی داشته باشم