2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

حالا هرکی میخوادوزن کم کنه مث من بیاین باهم باشیم خخخ

عزيزم وعده غذاييتو كم كن من تا وعده غذاييم كم ميشه لاغر ميشم .ميوه ب جا غذات بذار برنجو كم كن .سيب زميني سرخ كردو اينجور چيزام نخور

ببين عزيزم من كه خيلي ميخورم .همه چي ميخورم .سر سفره دو بشقاب ميخورم ماست ميخورم .اروم اروم ميخورم ا ...

اونوق بازم لاغری......ماکه نداریم اینهمه اشتهارو والا

متاسفانه اصلا شیر ندادم

موب پس ويتامين بخور .من خودم زينك پلاس ميخام مصرف كنم مكملم صبح ب صبح ميخورم ويتامين اي هم ي روز در ميون شبام جوانه گندم با شيرخشك ميگن عاليه البته من تازه جوانرو شروع كردم تاثيرشو نديدم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز