برای من به خاطر خواب خیلی خیلی بدم بود و داروهای اعصابی که میخوردم
دیدی که داروی اعصاب همش ادمو گرسنه میکنه فکر کنم اون باعث میشد که قندمم بیفته
الان چند ساله که قندم خوبه حدودا هشتاد نود هست ولی قدیما که سنم کمتر بود همیشه شصت هفتاد بود
دکتر اون زمان بهم گفته بود که هر سه ساعت یه چیزی بخور که قندت نیفته چون من سیستمم از اینا بود که نهار میخوردم میرفت تا شب
الان دقتم بکنی متخصص های تغذیه هم میان وعده میدن و هر سه ساعت باید یه چیزی بخوری
فقط باید کم بخوری که چاق نشی مثلا یه سیب سه ساعت بعد غذا بخور نه اینکه مثلا بشینی شیرینی و شکلات و نون و اینطور چیزا بخوری