دوستان من پایین تنم لاغره، حجم نداره
بنظرتون 4 5 ماه هرروز برم باشگاه
با دستگاه کار کنم
چقدر تاثیر میزاره
(اونایی ک با باشگاه اندامشون رو فرمه لطفا کمکم کنید)
وزنم 65
قدم 164
بله میشه ولی تغذیه هم مهمه
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز