2821
2789
عنوان

پیش دیابت

559 بازدید | 33 پست

سلام بچه ها من ۱۷ سالمه و تقریبا پنج ماه پیش آزمایش دادم قند ناشتام رو ۱۰۰ بود  و خب  مادرم دیابت داره .

من باید چیکار کنم ک دیابتی نشم؟؟ و الان که ماه رمضونه روزه بده برام؟

منم 113 بودم رژیم گرفتم دفعه بعد شد 90

عجیب به دعای نی نی سایتیها اعتقاد دارم...برام دعا کنید اگه خواستگارم به صلاحمه برگرده و دوباره خواستگاری کنه...اگه دعا کردی لایک کن برات صلوات میفرستم

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

چیکارا کردی ؟

شیرینی بیسکوییت هر چی شیرین بود حذف کردم هر روز هم دمنوش گزنه زیرفون میخوردم باشگام که همیشه میرم ....نون هم فقط نون جو.........شب هم برنج نخوردم

عجیب به دعای نی نی سایتیها اعتقاد دارم...برام دعا کنید اگه خواستگارم به صلاحمه برگرده و دوباره خواستگاری کنه...اگه دعا کردی لایک کن برات صلوات میفرستم

باشگاه چه رشته ای میرفتین

کاردیو.............رشتش مهم نیست ولی ورزش کردن خیلی مهمه

عجیب به دعای نی نی سایتیها اعتقاد دارم...برام دعا کنید اگه خواستگارم به صلاحمه برگرده و دوباره خواستگاری کنه...اگه دعا کردی لایک کن برات صلوات میفرستم

روزه برای افراد دیابتی مثل سم میمونه حالا شما رو نمیدونم پیاده روی داشته باشید خواب شبانه تون رو تنظ ...

میشه منبع علمی رو بفرمایید 

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.

بعد از 3 ماه رژیم و ورزش اگر قند خون نرمال نشد،که بهترین حالت زیر 90 است باید به پزشک مراجعه کنید 

مکمل پروجی‌ استرول اگر چربی خون و وزن بالا دارید بسیار مفیده 

فستینگ رو لایف استایل کنید

تمام شیرینی و نوشیدنی صنعتی رو باید حذف کنید که خودشون عامل ده‌ها بیماریه

ویتامین‌دی و منیزیوم رو مرتب مصرف کنید خیلی مهمه 


هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.
2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز