<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/1568266/%DA%A9%D8%A7%D8%B4%DA%A9%DB%8C">کاشکی

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64801

رای دادم عزیزم امضات یعنی چی؟

یادت نیست هاشمی مجریمون ک شوخه هعی میگفت دیدی رو دیدی😁 دیدی یه شخصیت طنزه .

1396/10/20

23:41

3 نفر لایک کرده اند ...

شیلا70

عضویت: 1396/10/19

تعداد پست: 300

اخه بنظرم اینجا فضاش خیلی دوستانه تره...

یعنی به نظرت مثلا آموزش شیرینی پزی رو از نت یاد بخونی یاد نمیگیری ولی دوستت بگه یاد میگیری؟ یا اصلا خودت دوس داری وقتی میری مهمونی به جای شوخیو خنده و درددل جاریت بیاد آموزش شیرینی پزی بده؟

1396/10/20

23:42

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/01

تعداد پست: 2593

اینجا دردو دل نکنیم کجا درد مونو بگیم? تاپیک های آموزشی هم هست شما فقط تو اونا شرکت کن

والا من هرچی اومدم فقط درد دله

1396/10/20

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

peransa75

عضویت: 1396/09/08

تعداد پست: 15844

یادت نیست هاشمی مجریمون ک شوخه هعی میگفت دیدی رو دیدی😁 دیدی یه شخصیت طنزه .

آها متوجه شدم چه بانمک😉

آفرین به خلاقیتت خانمی✌

موفق باشی❤❤

1396/10/20

23:43

2 نفر لایک کرده اند ...

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1542040/تاپیک-جامع-ورزش-روزانه

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64801

کوش من ندیدم...

1396/10/20

23:43

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64801

آها متوجه شدم چه بانمک😉 آفرین به خلاقیتت خانمی✌ موفق باشی❤❤

😁😎

1396/10/20

23:45

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/01

تعداد پست: 2593

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1542040/تاپیک-جامع-ورزش-روزانه

ممنونم

1396/10/20

23:45

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/01

تعداد پست: 2593

اره مثلا من تاپیک ورزش زدم فقط چندنفر ورزش میکنن و میان . 😐

این تاپیکای مفیدو چجوری پیداشون کنم اینجا؟؟؟

1396/10/20

23:48

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64801

این تاپیکای مفیدو چجوری پیداشون کنم اینجا؟؟؟

نمیدونم 😁 باید بیکار بلشی از صبح تا شب چک کنی تاپیکارو بعد مفیدارو ب علاقمندیات اضافه کنی یا اگر موضوع خاصی مدنظرت بود تاپیک بزنی از بقیه کمک بگیری ک معرفی کنن

1396/10/20

23:52

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/01

تعداد پست: 2593

نمیدونم 😁 باید بیکار بلشی از صبح تا شب چک کنی تاپیکارو بعد مفیدارو ب علاقمندیات اضافه کنی یا اگر مو ...

مسی

1396/10/20

23:54