2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  جوجه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من همیشه شمارش میکنم مثلا هرکسی یرسیخ حساب میکنم یکی دوتا اضافه تر

آخه هنوز تکه نکردم گذاشتم یخشون آب سه بعد تکه کنم بعد تو اینترنت زده بود برا هر نفر۲۵۰گرم ک میشه همین ۴کیلو 

1403/12/10
|
08:59
آخه هنوز تکه نکردم گذاشتم یخشون آب سه بعد تکه کنم بعد تو اینترنت زده بود برا هر نفر۲۵۰گرم ک میشه همی ...

آخه بستگی به خورد خوراک مهمان هم داره اما به نظر منم کافیه اضافه هم میاد باز بستگی به مهمونا دار

1403/12/10
|
09:00
آخه بستگی به خورد خوراک مهمان هم داره اما به نظر منم کافیه اضافه هم میاد باز بستگی به مهمونا دار

بعضیاشون خوش خوراکن بعضیا هم عادی خودمم نمیدونم استرس گرفتم همیشه غذا ک درست میکنم کلی اضافه میاد میگم نکنه ی وقت کم بیاد

1403/12/10
|
09:04
بعضیاشون خوش خوراکن بعضیا هم عادی خودمم نمیدونم استرس گرفتم همیشه غذا ک درست میکنم کلی اضافه میاد می ...

نه نمیاد نهایت موقع خورد کردن حساب کردی دیدی کم برو تازشویکی دوتا بخر قاطی کن نگران نباش 

1403/12/10
|
09:06
به کیلو نمیدونم اما من نفری نصف سینه مرغ با ی سیخ بال و کتف حساب میکنم ۴کیلو که میشه نفری ۲۵۰ گرم ...

آها من تو اینترنت دیدم زده بود اینقدر منم رو حساب اون ۴کیلو گذاشتم بیرون

1403/12/10
|
09:06
نه نمیاد نهایت موقع خورد کردن حساب کردی دیدی کم برو تازشویکی دوتا بخر قاطی کن نگران نباش

مرغ دارم هنوز خودمم گفتم تکه کنم ببینم چند تکه میشه اگر کم بود سریع اضافه کنم

1403/12/10
|
09:08
مرغ دارم هنوز خودمم گفتم تکه کنم ببینم چند تکه میشه اگر کم بود سریع اضافه کنم

خب دیگ نگران نباش زودتر خورد کن مواد بزن تا شب عالی بشه 

من یرساعت مونده به کباب کردن نصف لیوان روغن مایع میریزم داخل موادکه نرم بشه 

1403/12/10
|
09:09
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شما جای من بودین با همچین پسردایی چیکار میکردین

توتفرنگی1233 | 1 دقیقه پیش

دکتر رضا کریمیان

saharyz03 | 1 دقیقه پیش

میخوام اکانتم حذف شه برای همیشه

لیاهستم | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پیام و شرایط خواستگار تو مرحله اشنایی

محترمانه میگن و فردا پس فردا نه مهریه به...
1 دقیقه پیش

ی مشکلی برام پیش اومده😭😭😭

ملی جون چی شده؟ نگران شدم واقعا..محمد یه...
1 دقیقه پیش

دیدین کسی بخاطر عمل دماغ فوت کنه

ندیدم ولی شنیدم اونم از بقیه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خستم از زندگی متاهلی بیاین کمک
توسط   75anahita75  |  1 روز پیش
پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم
توسط   دلیارررم  |  2 روز پیش
از دست نامزدم خسته و کلافم😪
توسط   _0helen  |  22 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

پنج ماهه عروسی کردم شوهرم میگه جدا شیم

دلیارررم | 2 روز پیش

خستم از زندگی متاهلی بیاین کمک

75anahita75 | 1 روز پیش

بنظرتون در حال حاضر پسر خوب کمه یا دختر خوب

yenmad | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
و خدایی که از همه چیز بزرگتر است✨
توسط   مهربانو_1404  |  6 ساعت پیش
چجوری با نداشته هاتون کنار اومدین
توسط   selfgod  |  6 ساعت پیش
عکس خودمو میزارم (نظر میدین)❓🩵
توسط   خیلی_قلبمی  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک