2777
2789
عنوان

بیااا

| مشاهده متن کامل بحث + 454 بازدید | 114 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوب حسم به خدا ی فصل گرم پیش بینی میکنه

ولی اصلا فکر نمیکردم توی عید اوکی بشیم اما تو گفتی و شد عزیزدلم خیلی اعتقاد پیدا کردم به حست 

اخه همیشه یک ماه طول میکشید تااشتی کنیم

به امید رسیدن به دو تا 

اره گلم حتما که امکان داره

مرسی عزیزدلم ممنونم ازت 

بهش بگم ک الکی گفتم یا همینو ادامه بدم ؟اخه بدون من حالش خ بد میشه برای همین میگم

به امید رسیدن به دو تا 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792