سلام سلام خانوما خوبید من ۱۷۱ قدمه ۲۳ سالمه چند سال پیش ۸۴ کیلو بودم با رژیم ورزش شدم ۷۸ باز ادامه دادم تازگیا شدم ۷۲/۷۴یعنی بین این حدودا هی متغییر الان دم عیده وقت نمیکنم برم باشگاه فقط رژیمم سایزی کم کردم وزن نکردم خودمو بنظرتون باشکاه بیشتر تاثیر داره یا رژیم؟ و اینکه همه میگن خوبی لاغری سایزم شده ۳۸ ۴۰ اما خودم اصلا راضی نیستم چیکار کنم چجوری رژیم بگیرم؟
من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمیها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبههای برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبههای برتر کشوره.
گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامانهایی بخوره که بچهشون کنکوریه 🌱