چاکرا ها

فکرکنم اعتقاد  یچیزروز شخصیه و باید بهم احترام گذاشت

🌏 یک روش فوق العاده برای آرام سازی ذهن:

💏روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد.

🧍‍♀ تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید.

🟠متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.

🌙حتما امتحان کنید!

.

🌏 طبق قانون فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل می‌کند.

🧍‍♀حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، می شود بدبختی رُبا.

🧍‍♀قرار دادن یک ذهن در میدان مغناطیسی خوشبختی، می‌شود خوشبختی رُبا.

  •هرچه را که می‌بینید،

  •هرآنچه را که می‌شنوید،

  •هر حرفی که می‌زنید،

👤 همه دارای انرژی  هستند و ذهن شما را همانرُبا می‌کنند

🌙به قول حضرت مولانا:

تا درطلب گوهر کانی، کانی

تا در هوس لقمه نانی، نانی

این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی

هرچیز که در جستن آنی، آنی

🌏 ۹جمله طلایی حتما بخونید :

۱- یادت باشه تا خودت نخوای هیچکس نمیتونه زندگیتو خراب کنه

٢- یادت باشه که ارامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی

٣- یادت باشه خدا همیشه مواظبته

۴- یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشش ادما بگذاری

۵- زبان استخوانی ندارد اما انقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم

۶- زندگی کوتاه نیست مشکل اینجاست که ما زندگی رو دیر شروع میکنیم

٧- دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند زیر پایت بچین که پله شوند

٨- هیچوقت نگران فردایت نباش خدای دیروز و امروز فردا هم‌ هست اگر باشیم  

٩- ما اولین دفعه است که تجربه بندگی داریم ولی او قرنهاست که خداست

🌏 ۵ نکته طلایی از کتاب اشراف زادگان فقیر

💏• اگر دیدید برای گرفتن یک موقعیت ، پول ، یا هر چیز دیگری نیاز به خواهش و التماس دارید بدانید مسیر را اشتباه طی میکنید و به مقصد نخواهید رسید

👩• آنچه را دارید و نمی خواهید رها کنید تا فضای کافی برای ورود آنچه میخواهید فراهم شود

🪐• دنیای امروز ما پر از تغییر، عدم قطعیت، پیچیدگی و ابهام است در چنین دنیایی به دنبال حاشیه امن نباشید

🦋• آزادی نیاز به جنگیدن ندارد آزادی به آگاهی نیاز دارد

🤚• مهاجم و مورد هجوم واقع شده هر دو در خلق موقعیت نقش دارند این جمله و چند بار تکرار کنید

همه چاکراها بازشدنشون خوب.نیست

🌌اگر مشکل داری و دنبال معجزه ای با دقت بخون 

•  نظریه اثر ناظر در فیزیک کوانتم میگه

🧍ماده فیزیکی نمی‌تواند وجود داشته باشد و ظاهر شود مگر اینکه ما آن را مشاهده کنیم و توجه و تمرکزمان را به آن معطوف کنیم.

اگر به آن توجه نکنیم , ناپدید میشود و به همان جایی برمیگردد که از آن آمده بود.

🔴دقت کن👇

⭐️ اگر به آن توجه نکنیم , ناپدید میشود و به همان جایی برمیگردد که از آن آمده بود

🔵به جای کمبود به فراوانی توجه کن

🔵به جای مشکلات به حل مشکل متمرکز شو به اینکه هزاران راه میتونه وجود داشته باشه

🟢لطفی به خودت کن و از قانون توجه در راه درست استفاده کن

تمرکزت رو بزار روی فراوانی جهان

🧍توجه هر کجا باشد انرژی همانجاست 

اگر توجهت روی کمبود و نداری باشه همون رو بیشتر به زندگیت دعوت میکنی

اگر روی فراوانی تمرکز کنی , راه حل و فراوانی بیشتری به زندگیت دعوت می کنی و اگه به هر کدام توجه نکنی ناپدید خواهند شد

🟡درخت سیب میوه پرتقال نخواهد داد
🟣درخت کمبود میوه ثروت نخواهد داد

⚠️مراقب توجهت باش

انسان اگر به قدرت درونی اش پی ببرد تمام کائنات گوش به فرمان او خواهند بود

⭐️ انواع خستگی:

ما فکر می کنیم خستگی فقط جسمیه و با یه خواب حل میشه اما خیلی عمیق تر از این حرفاست..

‏1️⃣ خستگی جسمی

اولین استراحتی که هرانسانی نیاز داره، استراحت دادن به بدنشه، خواب کافی، تغذیه خوب، ماساژ میتونه جسم ما رو فعال تر نگه داره.

2️⃣ خستگی ذهنی

از بهترین روش ها برای تخلیه خستگی ذهن نوشتنه، قبل خواب حتما امتحانش کن، یکی دیگه از روش ها Worry time یا قرار دادن زمانی صرفا برای فکر کردن توی طول روزه.

‏3️⃣ خستگی حواس

روزانه هزاران نوتیفیکشن و صدا و تصویر دریافت می کنیم که باعث میشه حواس ما هم دچار خستگی زیادی بشن، یکی از بهترین راه ها مایندفولنسه.

‏4️⃣ خستگی عاطفی

یه جایی دیگه از اینکه احساساتمون رو توی خودمون نگه داریم یا وقتی حالمون بده بگیم خوبیم خسته میشیم.

بهترین کار اینه احساساتمون رو سرکوب نکنیم.

‏5️⃣ خستگی اجتماعی

یه مفهومی وجود داره به اسم باتری اجتماعی بودن، وقتی زیاد توی اجتماع با بقیه باشیم از یه جا به بعد خالی میشه و نیاز پیدا می کنیم به تنهایی، اینم یه جور خستگیه.

6️⃣ خستگی خلاقیت:

اگه کسی هستید که شغلتون نیاز به ایده پردازی و خلاقیت داره، یه مفهومی هست به اسم خستگی خلافیت، به خودتون فضا بدید و از اطرافتون الهام بگیرید و موقع کلافگی به ذهنتون فشار بیشتر نیارید.

⭐️‏خلاصه که معنای جمله "خسته‌ام" عمیق تر از این حرفاست و‌ممکنه هرکدوم اینا باشه.

🌏 روش های تقویت حال خوب

🌙 دکتر نیمیِس روانشناس معروف میگه:
این تمرین‌ها حاصل تحقیقات بر روی گروههای مختلفی هست.  بنابراین برای طیف گسترده‌ای از افراد کاربرد داره

۱- در پایان هر روز ۳ کاری که خوب انجام دادید رو بنویسید

٢- هرروز چند دقیقه رو به ذهن آگاهی اختصاص دهید

٣- خود ایده آل رو تجســـم کنید و برایش هدفگذاری کنید

۴- نامه ای از آینده برای خودتون بنویسید و بگید چطور به اهدافتون رسیدید

۵- مهربانی اطرافیانتون را ببینید و رفتار محبت آمیز داشته باشید

۶- به نقاط قوتتون توجه کنید و برای تقویتشون تلاش کنید

🌙 نکته‌ی کلیدی اینه که ببینید شما با کدوم مورد یا موارد بیشتر ارتباط میگیرید و همون رو اجرا کنید

چنتا مطلب دیگ بزارم قفلش میکنم بخون یا درخاست بده داشته باشیم

🌙 اینستاگرام الگوریتم خاص خودشو داره

و چیزهایی که بهشون علاقه داری رو بیشتر نشون می‌ده،

🌏 جهان هستی هم الگوریتم خاص خودشو داره 

و بیشتر چیزهایی رو بهت نشون می‌ده که :

بهشون فکر می‌کنی،

احساسشون می‌کنی،

بهشون ایمان داری،

و روی اون ها تمرکز می‌ کنی.

دوباره بخون!