چه رژیمی بگیرم که بتونم دو کیلو لاغر بشم

میکا_9

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 4287

استپ وزنی شدید دارم

حتی باشگاه هم میرم

خسته شدم

دو کیلو لاغر شم حداقل برای عید

به همه دختران کوچک باید گفت که زیبا هستند، حتی اگر این‌چنین نباشد. مرلین مونر

1403/11/25

00:54

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

کپلیییی

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 30465

فست

کار خوبووو خدا میکنع ک با کسی حرف نمیزنه🙃نه تو آنی ک همانی.......نه من آنم ک تو دانی🧸

1403/11/25

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...

nefas1375

عضویت: 1400/03/10

تعداد پست: 12668

بیا پی وی بهت بگم

ایلیا نفس مآنی عشق بایی

1403/11/25

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

روشناااااااااا

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 7231

فست

فست برای شاغلا خوب نیست چون نمیشه عملا بدون خوردن صبحانه تایم زیادی کار کرد

زنانی که کتاب می‌ خوانند برای جوامع نابرابر و مرد سالار خطرناکند، زیرا آنها با مطالعه می‌ توانند دنیایی بهتر را تصور و برای به وجود آوردنش مبارزه کنند!!

1403/11/25

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...

روشناااااااااا

عضویت: 1401/08/28

تعداد پست: 7231

بیا پی وی بهت بگم

لطفا همینجا بگو عزیزم

1403/11/25

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

عاشقتنهایی

عضویت: 1397/01/07

تعداد پست: 15718

قرص ترمو اسلیم از دارو خانه بخر برای استپ وزنیه. متابولیسم بدنتو میبره بالا و از استپ در میای

1403/11/25

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

میکا_9

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 4287

قرص ترمو اسلیم از دارو خانه بخر برای استپ وزنیه. متابولیسم بدنتو میبره بالا و از استپ در میای

کلیه و قلب مو خراب نکنه

میگن قرص ها بدن و داغون میکنن

به همه دختران کوچک باید گفت که زیبا هستند، حتی اگر این‌چنین نباشد. مرلین مونر

1403/11/25

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

میکا_9

مدیر استارتر

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 4287

قرص ترمو اسلیم از دارو خانه بخر برای استپ وزنیه. متابولیسم بدنتو میبره بالا و از استپ در میای

متابولیسم یعنی چی

به همه دختران کوچک باید گفت که زیبا هستند، حتی اگر این‌چنین نباشد. مرلین مونر

1403/11/25

00:57

0 نفر لایک کرده اند ...

عاشقتنهایی

عضویت: 1397/01/07

تعداد پست: 15718

فست برای شاغلا خوب نیست چون نمیشه عملا بدون خوردن صبحانه تایم زیادی کار کرد

میتونه تایم فستشو عوض کنه مثلا ۵ عصر شامشو بخوره تا صبح فردا صبحانه بخوره

1403/11/25

00:57

1 نفر لایک کرده اند ...

کپلیییی

عضویت: 1401/02/16

تعداد پست: 30465

فست برای شاغلا خوب نیست چون نمیشه عملا بدون خوردن صبحانه تایم زیادی کار کرد

اشتباه نکن عالیه اتفاقا.. کلا حذف بسه صبحانه و ناهار خورده بشه مقوی

کار خوبووو خدا میکنع ک با کسی حرف نمیزنه🙃نه تو آنی ک همانی.......نه من آنم ک تو دانی🧸

1403/11/25

00:57

1 نفر لایک کرده اند ...

عاشقتنهایی

عضویت: 1397/01/07

تعداد پست: 15718

متابولیسم یعنی چی

یعنی سوخت بدنت.

1403/11/25

00:58

0 نفر لایک کرده اند ...

پری۷۶دریایی

عضویت: 1403/02/15

تعداد پست: 137

منم استپ وزنی شدم،دلم میخاد ۴ کیلو کم کنم تقریبا یه ماه رژیم کالری شمار گرفتم،روزی هزارتا حلقه زدم،برنامه ورزش در خانه رو نصب کردم انجام دادم،روزی یک ساعت پیاده روی کردم،ولی فقط ۲ کیلو کم کردم،قبلا تنها با رژیم گرفتن راحت بدون ورزش ماهی ۵ کیلو کم میکردم

1403/11/25

00:58

0 نفر لایک کرده اند ...