راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه باو میخوام تازه شروع کنم 😂 از اصفهان سراغ داشتی بگو
همیشه دعاکنید: چشمانی داشته باشید که بهترین ها را در آدم ها ببیند قلبی که خطاکارترین ها را ببخشد ذهنی که بدیها را فراموش کند و روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را ازدست ندهد…
ایوای نه اصفهان سراغ ندارممتاسفانه 🥲😂کلاس زبان خوب و بد نداره پیگیر بودن خودت مهمه و علاقه
نه باو یه موسسه رفتم نگم برات افتضااح یه روز کنسل میکردن یه روز نه بعد سطح همه اونا بالاتر بود موندم چرا اصلا اومده بودن تو اون کلاس بعد استادش هم سطح اونا درس میداد ان سم خالص برا همین یکم دلمو زد
همیشه دعاکنید: چشمانی داشته باشید که بهترین ها را در آدم ها ببیند قلبی که خطاکارترین ها را ببخشد ذهنی که بدیها را فراموش کند و روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را ازدست ندهد…
ممنون ، میتونی مشخصات ظاهریش یا اول اسمشو هم بگی ؟ شغلش چیه ؟
اینو دیگ نمیدونم حسم چیزی نمیاد
همیشه دعاکنید: چشمانی داشته باشید که بهترین ها را در آدم ها ببیند قلبی که خطاکارترین ها را ببخشد ذهنی که بدیها را فراموش کند و روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را ازدست ندهد…
اوه اوه ..اره میدونم خیلی بده اینجوری تو خونه با یوتیوبم میتونی شروع کنی البته
اونو زیاد نرفتم حقیقتا یوتیوب سرچ کنم تو چیزی داری؟
همیشه دعاکنید: چشمانی داشته باشید که بهترین ها را در آدم ها ببیند قلبی که خطاکارترین ها را ببخشد ذهنی که بدیها را فراموش کند و روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را ازدست ندهد…
Ali gholizadehEnglish with lucyLearn English with parhamاز اپ لرنیت هم میتونی استفاده کنی
مرسی دخترر
همیشه دعاکنید: چشمانی داشته باشید که بهترین ها را در آدم ها ببیند قلبی که خطاکارترین ها را ببخشد ذهنی که بدیها را فراموش کند و روحی که هیچگاه ایمانش به خدا را ازدست ندهد…
