سلام دوستان. من تازه اومدم تو جمعتون. تولد پسرم نزدیکه. من مرددم نمی دونم بهتره مهمونامون رو ببریم رستوران جوجه بروستد یا خودم تو خونه فسنجون و جوجه کباب و سوپ درست کنم
شروع رژیم .....وزن شروع رژیم ۷۲ وزن هدف ۵۸ .....وزن کنونی ۶۵.
سوپ به عنوان پیش غذا خوبه کباب و جوجه هم میتونی از رستوران بگیری ولی خب اگه بتونی کلا شام رو رستوران بدی واسه کیک و میوه و چای بیاین خونه که عالیه و کم دردسر به شرطی که خواهرشوهرت از اونایی نباشه که بگه از رو من تقلید کرد هرچند بگه هم مهم نیست مهم راحتی خودته