افت فشار خون و قند خون میگیرم وگرنه به راحتی میتونستم وزن کم کنم نمیدونم چرا بازوهام خیلی بزرگشده چربی و افتادگی پیدا کرده از شکمم خستم ۷۷ کیلوعم اما من هم غذام کم و بی روغنه تقریبا هم بچه ۸ ماهه دارم خسته شدم راهکار بدین برای لاغری واقعا دارم روانی میشم
چون تازه زایمان کردی
همین که فست فود وسس نوشابه وتنقلات سوپرمارکتی قطع بشه کلی لاغر میشی
قدت چنده؟من قدم ۱۷۰ هستش از ۷۸ کیلو تو سه ماه فقط با رعایت تونستم کم کنم شدم ۶۸
[QUOTE=371546704] ۵ قاشق برنج اب زیاد ، قبل غذا کاهو و سالاد بدون سس ، سس و شکر اینا همرو حرف کردم همراه غذا ماست رو با زیره میخوردم . بله ورزش هم میکردم روزی نیم ساعت یه ساعت ورزش و رقص هردوتاش باهم یک ساعت یا نیم ساعت
سلام دوستان
من در کلینیک تخصصی روانشناسی دکتر مهسا ساداتی برای لاغری و کاهش ولع اشتها tDCS استفاده کردم واقعا معجزه دیدم
بعد از بیست جلسه بیست دقیقه ای ۱۳ کیلو کم کردم.
ممنون از خانم دکتر ساداتی و کادر درمان کلینیکشون
شماره منشی هم میزارم تگه دوست داشتید مشاوره بگیرید
۰۲۱۸۲۸۰۸۵۸۸
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز