2821
2789
عنوان

دیسک کمر

| مشاهده متن کامل بحث + 187 بازدید | 35 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم فقط میگه عضله سازی و حرکات اصلاحی کارم کارمندی

خوبن اینا هم ولی یه دکتر دیگه هم برو

❤️❤️❤️سلام.اگه تو تاپیکی از منم حرفی شنیدین که ناراحتتون کرد لطفا حلال کنید.آدم گاهی تو شرایطی هست که نسنجیده حرف میزنه.شما هم سعی کنید قبل جواب دادن و حرف زدن اول فکر کنید...چون آب ریخته به جوی باز نمیگردد...❤️❤️❤️

اره این کار رو میکنم یعنی باید سعی کنم حتما انجام بدم منتها کلا دردهام نمی افته

وقتی می‌شینی کمپرس گرم کن ک بدن و کمرت فلکس نشه

زندگی چیست خون دل خوردن اولش رنج آخرش مردن.کی گفته سفیدی مو ارثیه سفید شدن موهام حرصیه

گیج شدم بین دکترا موندم کجا برم چه دکتری نمیتونم دکتر خوب انتخاب کنم

بزن دکتر های شهرتون رو تو نت...بعد برو نظرات بقیه رو بخون...ببین چی میگن درباره اش...

❤️❤️❤️سلام.اگه تو تاپیکی از منم حرفی شنیدین که ناراحتتون کرد لطفا حلال کنید.آدم گاهی تو شرایطی هست که نسنجیده حرف میزنه.شما هم سعی کنید قبل جواب دادن و حرف زدن اول فکر کنید...چون آب ریخته به جوی باز نمیگردد...❤️❤️❤️

آخرش چه کار کرد ؟من تنگی کانال هم دارم بدبختی

باید ساخت .چیز سنگین جابجا نکن زیاد بهش فشار نیار و.....

زندگی چیست خون دل خوردن اولش رنج آخرش مردن.کی گفته سفیدی مو ارثیه سفید شدن موهام حرصیه

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792