2821
2789
عنوان

دیسک کمر

| مشاهده متن کامل بحث + 187 بازدید | 35 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم فقط میگه عضله سازی و حرکات اصلاحی کارم کارمندی

خوبن اینا هم ولی یه دکتر دیگه هم برو

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

اره این کار رو میکنم یعنی باید سعی کنم حتما انجام بدم منتها کلا دردهام نمی افته

وقتی می‌شینی کمپرس گرم کن ک بدن و کمرت فلکس نشه

زندگی چیست خون دل خوردن اولش رنج آخرش مردن.کی گفته سفیدی مو ارثیه سفید شدن موهام حرصیه

گیج شدم بین دکترا موندم کجا برم چه دکتری نمیتونم دکتر خوب انتخاب کنم

بزن دکتر های شهرتون رو تو نت...بعد برو نظرات بقیه رو بخون...ببین چی میگن درباره اش...

❤️❤️❤️خدایا واقعا ممنونم ازت...هیچ وقت تنهام نذاشتی....امیدوارم منم بنده ی خوبی برات باشم.❤️❤️❤️

آخرش چه کار کرد ؟من تنگی کانال هم دارم بدبختی

باید ساخت .چیز سنگین جابجا نکن زیاد بهش فشار نیار و.....

زندگی چیست خون دل خوردن اولش رنج آخرش مردن.کی گفته سفیدی مو ارثیه سفید شدن موهام حرصیه

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز