ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
اره عزیزم.یدونه تخم مرغ یک لیوان شیر یذره نمک و یک قاشق خمیر مایه و یکمی زردچوبه و یه دو قاشق روغن و ارد.حسابی ورز بده بذار ور بیاد بعد دوباره یه ورز بده و کف قالبت پهن کن خیلی عالی میشه.وقتی پهن کردی روی خمیرتو چنگال بزن زیاد پف نکنه.فقط تا میتونی ارد کم بزن بیشتر با ورز دادن خمیرتو جمع کن.
دوستان گلم لطفا برای سلامتی پسرم یه صلوات بفرستید.ممنون
خواهش میکنم.هیچوقت اندازه نگرفتم همینطوری با قاشق اضافه میکنم تا خمیر جمع بشه ببین وقتی ارد رو اضافه کردی یذره که سفت شد خمیرتو از توی کاسه بردار هی بزن کف ظرف اینطوری خیلی خوبه و به دست نمیچسبه و کمتر ازد میبره.حداقل صد بار باید این کار رو بکنی من معمولا ۲۵۰ تا ۳۰۰ بار میزنم کف ظرفم بعدم روی خمیر رو میپوشونم تا ور بیاد
دوستان گلم لطفا برای سلامتی پسرم یه صلوات بفرستید.ممنون