2777
2789
عنوان

حمله پانیک

526 بازدید | 49 پست

چند روز پیش تو یه یک روز چند بار حمله پانیک بهم دست داد از اون روز  دچار بیخوابی شدم دارو هم میخورم ولی تاثیر نداره تو رو خدا واسم درمانم دعا کنید 

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

نه فقط خواب آلودم میکنه چشمامو میبندم ولی مغزم خواب نمیره خیلی عذاب میکشم

هرچی تو ذهنت میاد و بنویس بزار ذهنت خالی شه 

بعد چشماتو ببند و سعی کن یه صفحه سفید و مجسم کنی تو ذهنت بدنتم ریلکس کن اروم خوابت میبره

-چشمات‌اگه‌ابری‌شدن،بزن‌به‌من‌صاعقشو.️

وای منم مثل تو شدم.یه شب حمله پانیک بهم دست داد از اون شب دیگه نتونستم بخوابم تا الان.سه ماهه.با قرص ...

نگران نباش خوب میشی به خاطر حمله پانیکه بعدش باعث بی‌خوابی میشه استرس رو از زندگیت حذف کن  منم دارم داروهامو میخورم تحت نظر یه روانپزشک خیلی خوب برو چون دلیل بیخوابیت پایین اومدن سطح سروتونین وبالا بودن کورتیزول اونا درمان بشن بیخوابیت از بین میره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108