2789
عنوان

حمله پانیک

448 بازدید | 49 پست

چند روز پیش تو یه یک روز چند بار حمله پانیک بهم دست داد از اون روز  دچار بیخوابی شدم دارو هم میخورم ولی تاثیر نداره تو رو خدا واسم درمانم دعا کنید 

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



نه فقط خواب آلودم میکنه چشمامو میبندم ولی مغزم خواب نمیره خیلی عذاب میکشم

هرچی تو ذهنت میاد و بنویس بزار ذهنت خالی شه 

بعد چشماتو ببند و سعی کن یه صفحه سفید و مجسم کنی تو ذهنت بدنتم ریلکس کن اروم خوابت میبره

-چشمات‌اگه‌ابری‌شدن،بزن‌به‌من‌صاعقشو.️

وای منم مثل تو شدم.یه شب حمله پانیک بهم دست داد از اون شب دیگه نتونستم بخوابم تا الان.سه ماهه.با قرص ...

نگران نباش خوب میشی به خاطر حمله پانیکه بعدش باعث بی‌خوابی میشه استرس رو از زندگیت حذف کن  منم دارم داروهامو میخورم تحت نظر یه روانپزشک خیلی خوب برو چون دلیل بیخوابیت پایین اومدن سطح سروتونین وبالا بودن کورتیزول اونا درمان بشن بیخوابیت از بین میره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز