راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وای منم مثل تو شدم.یه شب حمله پانیک بهم دست داد از اون شب دیگه نتونستم بخوابم تا الان.سه ماهه.با قرص ...
نگران نباش خوب میشی به خاطر حمله پانیکه بعدش باعث بیخوابی میشه استرس رو از زندگیت حذف کن منم دارم داروهامو میخورم تحت نظر یه روانپزشک خیلی خوب برو چون دلیل بیخوابیت پایین اومدن سطح سروتونین وبالا بودن کورتیزول اونا درمان بشن بیخوابیت از بین میره