2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اسرائیل دیگه

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر😔

درباره جنایات ژاپن در جنگ جهانی بنویس 

یا نظام فئودالیسم

هیچ دليلی ندارد به توهمات و خرافات ديگران احترام بگذاريد. از انجا که هیچ چیز مقدس نیست حق نقد عقايد و مقدسات و افکار ، جزو حقوق اوليه هر انسان آزاد اندیش است.

اون چیزی ک من میتونم بگمو ک نمیتونی برا مسابقه‌ بفرستی جانم 

 یا میتونی از اثر پروانه ای بنویسی اینکه یه سرمایه دار تو اون سر دنیا تصمیم میگیره پولشو دو برابر کنه تو کشور خودش این سر دنیا هزار ها بچه آفریقایی با سوءتغذیه ب دنیا میان یا هم ما رو میندازن ب جون هم 🤧

اون چیزی ک من میتونم بگمو ک نمیتونی برا مسابقه‌ بفرستی جانم یا میتونی از اثر پروانه ای بنویسی اینکه ...

نه نه کپی نه،فقط،در حد اینکه راجع به کدوم جنایت بنویسم 


دبیرم میگه داستانیی با شخصیت و زمان و مکان نمیدونم والا چی در من دیده مسابقه هم در سطح مدرسه است بعد ...

انقلاب گیوتین فرانسه به محوری روبپسیر هم جالبه

هیچ دليلی ندارد به توهمات و خرافات ديگران احترام بگذاريد. از انجا که هیچ چیز مقدس نیست حق نقد عقايد و مقدسات و افکار ، جزو حقوق اوليه هر انسان آزاد اندیش است.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز