چیکار کنم واقفا ب مرز جنون رسیدم چ کنم ک استرس نداشته باشم
رها کن
همه چیز رو به خدا واگذار کن
مدیتیشن کن هر روز
بعد روی خوداگاهیت کار کن
اینکه از شرایطت اگاهی داشته باشی و به خودت ثابت کنی نیازی به استرس نیست
ورزش هم خیلی تاثیر میذاره مخصوصا یوگا
از نظر خورد و خوراک باید غذای خونساز مصرف کنی
آب انار
سیب شیرین رب انار شیرین
گوشت کبابی
شیر بادام
کاچی
و برگ‌چغندر تو غذاها
از نظر روحی حرز امام جواد علیه السلام به نام خودت بگیر
اگ‌میتونی ی زیارتی برو دلی سبک کن
رنگ معنویت رو تو زندگیت پر رنگتر کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز