سلام،من دوست دارم تا عید پنج کیلو کم کنم،کسی هست بتونه کمکم کنه؟
ورزش غذای سالم
نمیتونم ورزش کنم دو سه کیلو کم میکنم دوباره برمیگرده
خسته شدم دیگه
کالری شماری
فستینگ اگر توانش رو دارین
برای کالری شماری از کالری تثبیت روزانه تون بین سیصد تا ۵۰۰ تا کم کنین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز