رژیم فست چرا برام هیچی جواب نداده

negar1998

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 10544

۱۰ روزه فست میگیرم

تکون نخورده وزنم

فست ۱۶ ۸

تو ۸ ساعت هم نهایت ۱۰۰۰ تا کالری میخورم اونم چیزای سالم اصلا هله هوله و فست فود نمینورم غذا میخورم و سبزی جات

اما وزنم تکون نخورده

طبیعیه ؟

پس چجوری بقیه تو ماه ۵ کیلو کم میکنن🤨

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1403/10/24

22:16

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nafasamraanda

عضویت: 1398/05/14

تعداد پست: 1150

عزیزم تو رژیم فست نهایت کالری دریافتی باید ۵۰۰ تا ۷۰۰ باشه

1403/10/24

22:17

0 نفر لایک کرده اند ...

نیوشاضیغمی

عضویت: 1403/06/20

تعداد پست: 2349

والا منم تغییری نکردم

1403/10/24

22:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

negar1998

مدیر استارتر

عضویت: 1400/08/19

تعداد پست: 10544

عزیزم تو رژیم فست نهایت کالری دریافتی باید ۵۰۰ تا ۷۰۰ باشه

کی گفته 😐😐من ۹۰۰ تا هزار

واقعا با ۵۰۰ ک نیاز به فست نیست اصن

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1403/10/24