ویتامین و اسم قرصتونم بگید لطفا
من دکتررفتم فقط ویتامین دی داد اما استخونام درد میکنن پاهام و دستام درد میکنن همش خستم و خوابم میاد ولی وقتی دراز میکشم خوابم نمیاد فقط نمیتونم زیاد سرپا وایسم نمیتونم یکساعت درس بخونم درصورتیکه قبلا ساعت ها درس میخوندم خلاصه الان جوری شدم که قبلا اینجوری نبودم نمیدونم چمه🥺
تیروئیدتو چک کن
کم خونی
فارما ویتامین دی مولتی ویتامین ب کمپلس ویتامین سی البته همزمان نمیخورم
اینایی که گفتی همش از کمبود ویتامین دی هست
حداقل هفته ای یدونه بخور
من فقط پودر کلاژن میخورم
منم اینجورم بااین وجود سرگیجه شدیددارم دوماه کامل پریودبودم رفتم دکترگفت هورمونات بهم ریخته داروداداونومیخورم عصبیم کلافه ام حوصله شوهرموهم ندارم دلم میخوادتنهاباشم وخسته ام به من مکمل فوت فورت فکرکنم هس داده همه ویتامین هاتوش هست
ماهی یکبار د۳ میخورم
هر روز بیوتین تا سه ماه
هر روز فروس سولفات ( آهن)
هفته ای یکبار کلسیم
تجویز پزشکه البته
ممنون ازهمه
