راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روزای اولِ تموم شدن رابطه عاطفی سخته و به این فکر کن که تو اولین نفر نیستی که از یه رابطه بیرون اومدی و قطعا آخری هم نخواهی بود، این مدت ممکنه خیلی وسوسه بشی که بک بزنی به اون آدم، ولی سرتو گرم کن و سعی کن این تایم حساس رو به خوبی بگذرونی.