بی خوابی

شقا۱۱

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

قرص ملاتونین بخور

1403/10/05

|

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقا۱۱

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

یدونه ک بخوری خوابت میبره و تنظیم میشی دیگه لازم نیس بخوری

1403/10/05

|

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1sara1

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 1796

یدونه ک بخوری خوابت میبره و تنظیم میشی دیگه لازم نیس بخوری

مرسی حتما میخورم

یعنی فقط از شب تو صبح گریه میکنم بیخوابی خیلیی بده

بعدها از خاکِ من، درختی سبز خواهد شد که هر شاخه‌اش هزار پرنده را به آسمان پَر خواهد داد. 

1403/10/05

|

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 607

کافئین اصلا مصرف نکنید و به مدت طولانی پیاده روی کنید در روز

1403/10/05

|

00:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقا۱۱

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 319

مرسی حتما میخورمیعنی فقط از شب تو صبح گریه میکنم بیخوابی خیلیی بده

درکت میکنم منم همین دردو داشتم ولی قرص ملاتونین بخور قبل از خواب

ملاتونین هورمونیه ک موقع خواب تو بدن ترشح میشه واین قرص باعث خواب میشه نترس مثل قرصای ارامبخش نیس کاملا بی خطره 

1403/10/05

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1sara1

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 1796

کافئین اصلا مصرف نکنید و به مدت طولانی پیاده روی کنید در روز

قهوه رو از خیلی وقته گذاشتم کنار پیاده رویم نمیتونم برم از بس سرم شلوغه

بعدها از خاکِ من، درختی سبز خواهد شد که هر شاخه‌اش هزار پرنده را به آسمان پَر خواهد داد. 

1403/10/05

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 607

قهوه رو از خیلی وقته گذاشتم کنار پیاده رویم نمیتونم برم از بس سرم شلوغه

حتی چای هم نخورید و ی ازمایش کم خونی هم بدید، انار، شیر گرم قبل از خواب و نارنگی بخورید

1403/10/05

|

00:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 607

قهوه رو از خیلی وقته گذاشتم کنار پیاده رویم نمیتونم برم از بس سرم شلوغه

حتی شده به مدت ۲۰ دقیقه در روز پیاده روی کنید و افتاب هم به مدت ۵ دقیقه بگیرید

1403/10/05

|

00:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1sara1

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 1796

حتی چای هم نخورید و ی ازمایش کم خونی هم بدید، انار، شیر گرم قبل از خواب و نارنگی بخورید

مرسی 🤍

بعدها از خاکِ من، درختی سبز خواهد شد که هر شاخه‌اش هزار پرنده را به آسمان پَر خواهد داد. 

1403/10/05

|

00:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 607

مرسی 🤍

خواهش 💚

1403/10/05

|

00:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب