بی خوابی

شقا۱۱

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 317

قرص ملاتونین بخور

1403/10/05

|

00:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقا۱۱

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 317

یدونه ک بخوری خوابت میبره و تنظیم میشی دیگه لازم نیس بخوری

1403/10/05

|

00:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1sara1

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 2431

یدونه ک بخوری خوابت میبره و تنظیم میشی دیگه لازم نیس بخوری

مرسی حتما میخورم

یعنی فقط از شب تو صبح گریه میکنم بیخوابی خیلیی بده

غم و اندوه...

1403/10/05

|

00:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 597

کافئین اصلا مصرف نکنید و به مدت طولانی پیاده روی کنید در روز

1403/10/05

|

00:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقا۱۱

عضویت: 1403/04/19

تعداد پست: 317

مرسی حتما میخورمیعنی فقط از شب تو صبح گریه میکنم بیخوابی خیلیی بده

درکت میکنم منم همین دردو داشتم ولی قرص ملاتونین بخور قبل از خواب

ملاتونین هورمونیه ک موقع خواب تو بدن ترشح میشه واین قرص باعث خواب میشه نترس مثل قرصای ارامبخش نیس کاملا بی خطره 

1403/10/05

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1sara1

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 2431

کافئین اصلا مصرف نکنید و به مدت طولانی پیاده روی کنید در روز

قهوه رو از خیلی وقته گذاشتم کنار پیاده رویم نمیتونم برم از بس سرم شلوغه

غم و اندوه...

1403/10/05

|

00:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 597

قهوه رو از خیلی وقته گذاشتم کنار پیاده رویم نمیتونم برم از بس سرم شلوغه

حتی چای هم نخورید و ی ازمایش کم خونی هم بدید، انار، شیر گرم قبل از خواب و نارنگی بخورید

1403/10/05

|

00:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 597

قهوه رو از خیلی وقته گذاشتم کنار پیاده رویم نمیتونم برم از بس سرم شلوغه

حتی شده به مدت ۲۰ دقیقه در روز پیاده روی کنید و افتاب هم به مدت ۵ دقیقه بگیرید

1403/10/05

|

00:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1sara1

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/31

تعداد پست: 2431

حتی چای هم نخورید و ی ازمایش کم خونی هم بدید، انار، شیر گرم قبل از خواب و نارنگی بخورید

مرسی 🤍

غم و اندوه...

1403/10/05

|

00:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بانو_خوش_قلب

عضویت: 1403/03/25

تعداد پست: 597

مرسی 🤍

خواهش 💚

1403/10/05

|

00:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب