برنامه مانکن نصب کن قد و وزنتو که بزنی بهت میگه در طول روز چقد کالری باید دریافت کنید
اگه میخای لاغر شی باید ۳۰۰ الی ۵۰۰ کالری کمتر از اون عددی که برنامه زده بخوری
همه ما باید در طول روز ۱۳۰۰ کالری رو دریافت کنیم و کمتر از ۱۳۰۰ کالری باعث میشه بدنمون نتونه درست کار کنه
اگه میخای ورزش کنی پیشنهاد میکنم با پریجهان ورزش کنی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز