🤔🤔🤔
تغذیه سالم و ورزش خواب کافی و به موقع
تغذیه سالم ورزش مرتب واسترس کم
پول زیاد
حمام خون؟🔪
هیچ وقت شکمتو پر از غذا نکن و قبل سیر شدن دست از غذا خوردن بکش.
سالم خوری کن سبزیجات و روغن زیتونو و مغزیجاتو زیاد تو وعده های غذاییت داشته باش.ورزش کن و آب کافب بخور و خواب کافی داشته باش.سبزی خوردنم خیلی پوستو خوب میکنه.یه ابرسان خوب و ضد آفتابم بزن و آرایش نکن تا میتونی
روز حسن دلبران را شام، هست!
بهترین رویکرد ممکن اینه که باور کنیم قرار نیست همواره طراوت ابتدای جوانی رو با خود داشته باشیم و مثل تمام نعمات دنیا امانتیه که ازمون گرفته خواهد شد.
پس سعی کنیم در هر سن و سالی به نسبت شرایط همون موقع آراسته و موقر و گشادهرو باشیم و قدردان زندگی باشیم.
راستی حذف شیرینی جات مصنوعی هم خیلی تو خوب شدن پوست و زیبایی تاثیر داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
