2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونی چ حجم سمی وارد بدنت میکنی 1،2سال دیگ نفست گرفت ریت مشکل خورد اون موقع متوجه میشی نمونه ش دار ...

جدی 

حالا هم نمی‌دونم چرا قفسه سینه سمت راست تیر می‌کشه گاهی از اینه؟

صلوات برای ظهور آقا (عج) و حاجت رواییم✨🤍

جدی حالا هم نمی‌دونم چرا قفسه سینه سمت راست تیر می‌کشه گاهی از اینه؟

احتمال داره، اگ بتونی ترکش کنی خیلی خوب میشه من الان یکی از اقوام 20سال میکشید بعد مدت ها ترک کرده بود چقد حالش خوب بود حتی حال روحیش اوکی بود

امروز طب سنتی داشت در مورد مغز گرم و سرد می گفت 

شما سرت گرمه دود که سر همه روگرم می کنه دیگه برای شما میشه آتیش 

ادامه نده چون به تمام سیستم بدنت آسیب میزنی چیزی که اصلا با مزاج ت سازگار نیست وارد بدن می کنی 

قبلش شکمت سیر باشه ک فشارت نیوفته

همزمان چایی نبات بخور با شکلات و تنقلات

بعدشم اگ سرگیجه شدی ماست میگن خوبه شنیدم ولی من خودم زمانی ک البالو میکشم سرگیجه میگیرم چون سنگینه بعدش یچیزشیرین میخورم اوک میشم

خب اجی جانم پس فردا ازدواج کنی عادت کرده باشی چطوزی میخوای ترکش کنی؟؟؟ حالا قایمکی میکشی؟

نه عزیزم چرا قایمکی اونقدرام بد نیست تو دید 

مرسی عزیزم سعی میکنم کم کنم تا ترک 

تفریحمه دلخوشیمه 

صلوات برای ظهور آقا (عج) و حاجت رواییم✨🤍

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792