2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
مشاهده افراد آنلاین

کم تر مواد چاق کننده مصرف کنید

و برنج ۵ تا قاشق بخورید

من آدم ها رو از دست نمیدم    آدم ها من رو از دست میدن! عکاس هستم 📸 درحال یادگیری برنامه نویسی و گرافیک عاشق کشور کره جنوبی BTSفن نیستم عاشق قدم زدن تو خیابان های سئول در شب خیلی ها میگن نمیتونی ولی من میتونم رفیق کره ای دارم که مثل خودم عکاسه خیلی کمکم کرد 🇰🇷🇰🇷عاشق بازیگر 💜Leejungjae💜 خیلی دوستش دارم  با من بحث کنید خودتون رو حقیر میکنید ... تامام

1403/09/25
|
15:27

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

فستینگ و کالری شماری حذف قندخوردن اب 8لیوانخوردن اب گرم ناشتاپیاده روی حداقل نیم ساعتمن اینجوری لاغر ...

چند بودی عزیزم ؟الان چقده وزنت

فستینگو شما چجوری انجام دادی چیا خوردی

ممنون میشم بگی

همچی فاکینگیه
1403/09/25
|
15:32
چند بودی عزیزم ؟الان چقده وزنتفستینگو شما چجوری انجام دادی چیا خوردیممنون میشم بگی

بالای صد بودم 20 کیلو چهار ماهه کم کردم .

از ساعت یک ظهر تا هشت شب 1200کالری مصرف کردم 

دو روز هم در هفته کالری 700یا 800 مصرف کردم 

جیش تو این زندگی😒
1403/09/25
|
15:34
بالای صد بودم 20 کیلو چهار ماهه کم کردم .از ساعت یک ظهر تا هشت شب 1200کالری مصرف کردم دو روز هم در ه ...

میخام برم به ۶۰ نهایتش شکمم تخت بشه واقعا خسته شدم

عزیزم چیا میخوردی بین این ساعتا؟

همچی فاکینگیه
1403/09/25
|
15:37
میخام برم به ۶۰ نهایتش شکمم تخت بشه واقعا خسته شدمعزیزم چیا میخوردی بین این ساعتا؟

نون فقط سنگک .

برنج هم هفته ای دوبار دو کفگیر

بیشتر سینه مرغ میخورم

میوه هم به جای شام یکی دو تا 

جیش تو این زندگی😒
1403/09/25
|
15:40
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یه خواستگار دارم مشکل داره

مستییی | 5 ساعت پیش

سهم حمد شفای امروز عزیزم از شما نینی سایتی ها🙏❤️

خوشگل__آقاموووون | 5 ساعت پیش

دوستی دارم وارد زندگیم شده تا ضربه بزنه

خودمفقط | 5 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کدوم یکی از این دوتا پسر⁉️⁉️ نی نی یار تایید کن لطفا مهممم

فقط تنهایی
5 ساعت پیش

خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه

سلام وقتتون بخیر منم دقیقا همچین مشکلی ب...
5 ساعت پیش

چند شب پیش تو خونه بابام بین شوهرم وبابام بحثی پیش اومد

حالا موضوع رو هم تعریف میکردی
5 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم
توسط   _tanin  |  1 روز پیش
خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه
توسط   panah_08885  |  1 روز پیش
ما بهم رسیدیم ❤️🙂 عسل خانمم
توسط   asal_khanum84  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خاهرانه نصیحتم کنید همه چیزو تموم کنم یا نه

panah_08885 | 1 روز پیش

میگنننن خیلی شبیه هانیه توسلی ام عکس می‌خوام بذارم

_tanin | 1 روز پیش

به شوهرانون برسید

مهدیه6464 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ببینید پسرم چطور لم داده تی وی میبینه
توسط   پانداپوندا  |  12 ساعت پیش
خاستگارای سمی
توسط   janan_rise  |  12 ساعت پیش
اینجا از کدوم کاربری خوشتون میاد
توسط   زیباییوحشی  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک