لاغری سریع

زینو22

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 504

میخوام لاغر کنم خیلی چاق شدم 😭😭😭 یه راه نشونم بدیییین

1396/09/14

16:14

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

abnabatechobi

عضویت: 1396/08/19

تعداد پست: 1443

ورزش

هر چی بخور اما بسوزونش

هله هوله نخور

دنیای عجیبیه اینجا!!!! خداحافظ 👋👋👋👋👋👋

1396/09/14

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

دوستدارمزندگیرو

عضویت: 1396/07/22

تعداد پست: 8888

کمتر بخور😊

من یک ملکه هستم👑با کمک این تاپیک آموزنده منم یه ملکه شدم https://www.ninisite.com/discussion/topic/2481309/%d8%aa%d8%ac%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%a7%d8%aa-%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%af%d8%b1 با تشکر از کاربر دختر گرانبها🙏❤

1396/09/14

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

_ghazal_

عضویت: 1396/07/17

تعداد پست: 5190

قد و وزن؟

❤اومدن تو قشنگ ترین مزد صبوریه❤

1396/09/14

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

khanomi1393

عضویت: 1396/07/15

تعداد پست: 5627

صبح ناشتا ابجوش عسل و ابلیمو.و غذاتو کامل بجو.اروم غذا خوردن زودتر احساس سیری میکنی😆

الهی هیچ راه نجاتی نداشته باشی وقتی غرق در خوشبختی هستی😍

1396/09/14

16:16

0 نفر لایک کرده اند ...

ماماگلی

عضویت: 1396/09/14

تعداد پست: 691

به منم بگو میخوام لاغر شم

1396/09/14

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

zizi100

عضویت: 1394/04/17

تعداد پست: 92600

من شکم دارم گن خوبه بزنم صبح تا شب ؟

کارخوبه خدادرست کنه سلطان محمود خر کیه ..بِحَقِّ یس وَ الْقُرآنِ الْکَرِیمِ وَ بِحَقِّ طه وَ الْقُرآنِ الْعَظِیمِ یا مَنْ یَقْدِرُ عَلَی حَوائِجِ السّائِلِینَ یا مَنْ یَعْلَمُ ما فِی الضَّمِیرَ یا مُنَفِّسَ عَنِ الُمَکُرُوبِینَ یا مُفَرِّجَ عَنِ الْمَغْمُوْمِینَ یا راحِمَ الشَّیْخِ الْکَبیرِ یا رازِقَ الطِّفْلِ الصَّغِیرِ، یا مَنْ لا یَحْتاجُ اِلَی التَّفْسِیرِ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ افْعَلْ بِی کَذا وَ کَذا به جای«و افعل بی کذا و کذا» حاجات خود را ذکر کنی/برخاتم انبیا محمد صلوات💖💖💖💖💖 يا مَنْ اِذا تَضايَقَتِ اْلاُمُورُ فَتَحَ لَنا باباً لَمْ تَذْهَبْ اِلَيْهِ اْلاَوْهامُ، فَصَلِّ عَلي مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ وَافْتَحْ لِاُمُوريَ الْمُتَضايَقَةِ باباً لَمْ يُذْهَبْ اِلَيْهِ وَهْمٌ، يا اَرْحَمَ الرَّاحِمينَ.

1396/09/14

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

نخور برنج هفته ای دوبار نون فقط سنگک لاغر میشی

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1396/09/14

16:17

0 نفر لایک کرده اند ...